如上篇所说,做一件事要有把戒指扔到栅栏外的勇气。
其次,是否一直有正向反馈。
《习惯的力量》一书里面反复提到习惯形成回路三要素:暗示,惯常行为,奖赏。
奖赏和幼儿园奖小红花的意义是一样的。很多游戏最后会给排名,给奖品,就是为了鼓励你继续加油。哪怕一张2分钱的奖状,也好过没有啊。
当然奖励或者意义越大,效果越好。
第三,用平常心看待意外和困难。为什么明明有了决心,很努力,也有了正向反馈,为什么还是没成功?因为当中发生了某些意外,遇到了某些困难。决定胜负的,除了困难的难度大小,还有就是对困难的态度。很多人,包括我,遇到挫折就各种惊讶,难以接受,停滞不前,不敢面对。问题是,若这事难度不大,你做了也成为不了巨人呀。所以但凡出点意外,也很正常。
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