#一起成长读书会#读《富兰克林传》Day22有感

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      幸福.  幸福感和生活质量息息相关，幸福的人不仅寿命更长，而且更容易得到爱情婚姻方面的满足。

      在幸福（happiology）学家眼中，幸福可以非常实利主义地被定义为“快乐的时光减去不快乐的时光”。

真实的幸福来源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。

      人们一旦陷入“习得性无助”中，这种心理会让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。积极情绪可以让我们换角度思考，脱离消极思维。

      “你幸福吗”。你是否有自己的答案？有，我觉得现在的自己就是幸福的。

      在你心目中，什么是幸福？不需要抽象地描述，可以具体说说哪件事让你产生幸福感，这样可以帮助我们理解幸福。我们要善于发现生活中的小确幸，带着一颗感恩的心，看这个世界的感觉就不一样了，比如说吧：天气很好，感受大自然带给我们的恩惠。朋友给你煮了热腾腾的饭菜；一个微笑，就是件很幸福的事啊。

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