我的美貌行动

好看时间是人生五种时间里的优先级，TA应该是一种生命力的好看，而其中排在第一位的应该是健康的好看。

锻炼对于我来说，总是不能持续，那我就先把睡眠抓好吧。

为此我展开的美貌行动是：

①为自己设定睡眠和起床时间

②白天多到室外晒到太阳

③洗一个热水澡

④为自己的睡眠环境阻隔噪音

⑤选择了一个好的枕头

⑥每天简单的走走