不知道你的家里有没有过这样的情景：在你家里的某个地方，有一处破损。或许是厨房里漏水的水龙头、或许是一个一挂就掉的挂件，每次你看到它，都会有点抓狂，但是你没有去修理。这不是一个惊天动地的大事，但你知道一旦你修好了，会感觉很好。但是！每次你都没采取行动，日积月累，这件事就像一个电脑后台程序，虽然平时看不见，却在不断消耗电脑内存。
这些看似不起眼的小事，会一点一点消耗我们的能量，并且产生各种明显的或者隐而未现的连锁效应。
比如，我在刚回国搬家的时候，就想买一个自由升降的书桌，因为我长期伏案工作，能够按照自己的需求调整高度的书桌最有利于脊柱健康。但当时父亲出于节约和他对改造家具的热情，提出来要将一个旧桌子改造成我的书桌。于是我妥协了。但由于书桌台面比较小，放书和笔记本不方便，桌子下面的空间也不够，我的腿会时不时地碰到桌腿，也没有办法站着和坐着交叉办公，所以常常工作无法达到最佳状态。导致的后果是，每次工作我都会后悔没有按自己的想法买当初想买的桌子。另一个后果就是，由于长时间久坐，我的体重也增加了十斤。为了回归到之前的体重，我又花了几大千去办了张健身卡。因为体重增加，之前的好些衣服也穿不下了，所以还得重新购置衣物。
回头来看，凑合不仅没让我做到节流，反而带来了更大的消耗。假如我们把自己的能量看做一个日常银行账户，如果我们花的比得到的多，那么我们最终会负债累累陷入窘境。为了让我们的能量银行账户存款越来越多，最有效的方式是始于“节流”。我们可以通过做让我们感到愉悦、被激励的事情来增加能领，但如果我们没有好好的检查自己有哪些能量水龙头在漏水，那么这个存款是无法保持上升的。
在核心稳定性中，这些被忽略的水龙头被称之为“凑合”。当我们对现状凑合时，我们的能量就会悄悄流失。这种凑合可能是对我们生活的物理环境，比如一张不合适的书桌、一个漏风的窗子、需要除草的花园；也可能是我们的职业生活，比如老板不重视我的发言、同事经常勾心斗角、工作常常被各种邮件打扰；也可能是我们的关系和朋友圈子，比如一段我们允许不被尊重的关系，一些不合理却又没有拒绝的要求，没有足够的社交时间等。
当我们对正视并处理这些拖慢我们电脑的后台程序后，“拖着不做”所消耗的能量就被释放出来了，我们的大脑就可以停止去努力解决它了。
因此，我们的第一项核心稳定性挑战就是列出一个所有你在凑合的事情清单，并开始清理这个清单。请不要因为清单很长就挫败感倍增。因为开始这个清单，就意味着我们已经走在前面了! 我们也可以把这件事变成一个游戏或者一项挑战，比如每周从清单中清除5件事，可以去听一场自己喜欢的音乐会，或者在家享受一晚SPA，这些事情甚至可以把能量提到更高水平！
下面，请开始你的清单吧！如果你想有同伴，也可以跟我分享你的困惑或者收获，让停止凑合的道路不孤单！
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