新的一年又来了，你的new year resolution是什么？健身减肥、早起、学习一门外语、参加公益项目……什么？你还没有开始想过。是不是觉得为自己制定新年目标是一件特别麻烦的事情，而重点是，这并没有什么用。
在美国，大约有一半的人会为自己定下新年目标，而最后，真正能够完成自己目标的人不到8%。新年目标，到最后变成了一种文化习俗，社交货币，自我安慰的媒介，而并不是让你真正踏出自己舒适圈，自我改变的工具。因为，当你在1月1日这一天才开始思考自己新年需要有什么改变时，你完全还没有做好改变的准备。盲目地为自己定下目标就等同于除夕之夜放出的烟花，那是一种仪式，而一年之后你又重复着这样的仪式。
要尝试一个新的事物，在一开始都是令人畏惧的，比如你决心要跑一场马拉松，那么每天应该锻炼多久呢？要到什么程度才可以尝试去报一个半马比赛？是不是应该先给自己买一双舒适的运动鞋？如果某一天加班的话，怎么弥补锻炼的时间？……无数的问题朝你涌来，而那个最终的目标——跑一场马拉松，更是令人眩晕。
但是，如果你真的下决心需要一个新的改变，你应该做的第一步，并不是写下一个长长的新年目标清单。你需要的是，加入一个社区或团体。
比如，还是上面跑步的例子，看看周围有没有朋友已经自发组织跑步小分队？有的话，加入他们。所有的问题都会慢慢地迎刃而解。他们会为你带来很多资源和讯息，让你快速进入状态。所有百度不到的跑步技巧，最新的比赛资讯，打折的Nike跑鞋链接……你都可以从这个小分队中得到。
关键是，在这样的条件下，来自跑步小分队对你的督促会驱散你的惰性，相信我，他们犀利的目光会把你想偷懒时不堪一击的借口击得粉碎。这个小分队会对你施加同侪压力(peer pressure)，在这种压力下，你不得不更严格规范自己，以让自己“表现”得更好。在我们生活中，这种压力并不是只能被动地接受，刚刚相反，你可以主动去寻求这样的压力，只要它能为你带来正面的影响。
在语言学习中，有一种方法叫做Immersion，浸入式学习法。这种方法要求你尽可能地在你学习的语言环境下生活和工作，这样你的进步会非常快。而完成一个新年目标也是同样的道理，你需要更多的immersion.其中一个最重要的就是人际关系的改造。你能想象一个黑客竟然没有几个认识的黑客朋友吗？一个英语专业的同学没有几个来自英语为母语的国家的外国朋友？所以，你想完成新年目标的第一步也应该是认识更多能帮助你达成目标的人。
同理，你想学外语吗？拥有一些同学比闭门造车强得多。而你想参加公益项目也可以随时去办得如火如荼的JA、AIESEC、Lean in这样的组织，他们会帮助你共同完成你的愿望。
以上就是我给你的建议，找到并加入一个新的团体和社区，并践行你的新年诺言吧，Happy new year！
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