常见的肩颈问题
可以根据以下的问题自测下，先找出自己的问题，就可以通过症状找出真正的原因。
1开车或是洗头时手会痛
2晾衣服时手会痛
3无法拉公车的吊环
4无法举手过头
5无法提重物
6无法用双手脱衣服
7无法用双手扣胸罩后扣
8无法用双手在背后合掌
9无法用双手在背后十指互扣，伸直手肘将背推前
10无法久抱小孩
11扭开门锁时，手腕会痛
12睡觉时，睡沉脖子会疼到醒
13一早起来脖子容易落枕，卡卡的转动不顺
14容易头痛或者偏头痛
15平视脖子转动不利落，如:侧转或是前后转动等等
16手腕、脖子、肩膀等关节转动容易有声音。
17手会麻木，有时刺痛一早起来，手握拳不易张开
18双手温度不一，或是手臂容易过冷
19手心容易冒冷汗
20手掌心和前臂颜色相差很大，如过度涨红或是苍白无血色
这些问题或许就发生在自己或家人的身上，这正是肩颈机能出现障碍的表现，尚不至于出现器质性病变，也就是说医学检查可能一切都正常，找不出确切的临床病变证据，但某些症状却十分困扰当事人。
看西医，多半靠止疼药或肌肉松弛剂，或以复健来解决眼前的问题。
看中医，则是拔罐、推拿或是针灸，若问题简单一点，以上的方法都能奏效，问题复杂一点，可能这一辈子都要深受其害。
很多人生活中的小毛病，从开始的稍微疼痛、不注意后慢慢发展成大问题，之后问题严重到无法解决。
一开始的医学无发现问题，自己有时就放松了心情，但既然疼痛就说明必然存在问题，只是问题还未被发现。
肩颈轻症者，只是稍微感到疼痛，重症者突发中风，重症在床也是有可能的。
小问题不可轻视。
一定要注意自己的生活细节。
《肩颈疗愈解剖书》
作者：疗愈瑜伽教学总监Judy
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