11月1日饮食：
早上7点，一根油条，两个茶叶蛋，一碗汤，一份白菜炒肉。中午11点半，一根香蕉，一份酸汤水饺，一个苹果。下午两点半，两个核桃酥。下午四点半：两根香蕉，一个小柿子，一个水煎包，大块红豆吐司。
六点：家庭版火锅，吃了很多豆腐皮豆腐，肉丸子真的没以前好吃了，还是习惯性吃了几口。以后在家吃火锅一定少买丸子，大宝喜欢吃几个，布哥根本不吃。我也是少吃几个过下瘾，真吃到嘴里感觉没想象中好吃，还容易有负罪感。
本来昨晚说和闺蜜约鱼肉火锅的，但是昨天是农历十月一，这边有晚上不适合出门的说法，所以作罢。改到了今晚。可是嘴里的馋虫说想吃火锅，多一晚都不想等，干脆在家煮点。吃饱不够，吃撑才停。布哥说的对，火锅吃来吃去也就那几种，喜欢吃的吃多了感觉腻得慌。昨天这一整天的放纵，今天体重肯定涨。
今天中午要回娘家，妈妈已经做了一些好吃的等着我。闺蜜昨晚又送来一些油炸芝麻球和油条，她老公做的是真好吃啊。明知道今晚会吃火锅，昨天还放纵，连续两天嗨吃，体重破百我也认。
但是，明天周日稍微控制下，下周继续控制。吃两天控制两天也没啥不好，每天多多步行，天冷了，也该跳跳操了。不能一味胖下去，真讨厌那个肥胖的自己。
每天默念：
吃七分饱时身体最舒服。细嚼慢咽享受食物，做身体的掌控者。我是优雅气质的小女人，我不会任由自己变胖变丑。我活着有更重要的事情去做。比起美食，我更喜欢身体轻盈的自己！
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