姐姐打电话给我，聊起小外甥最近睡眠不好，脾胃失调，医生说除了治疗外，还要辅助一些运动，特别推荐了游泳和跳舞。
姐姐用很多理由告诉我，游泳或跳舞的重要性，也在积极说服小外甥要选择其中的一种。
我也同意要多运动，但是我的观点不太一样，我认为运动有多种形式，只要能够坚持，都可以达到目的，不一定要正规的场馆。
跑步，跳绳，打球，跳舞，游泳，什么都可以，让自己动起来，提高机体自身免疫力，才是最重要的，有条件去跳舞和游泳当然好，没有条件，原地跳跳也可以，说到底，我们应该纠结不是你做了什么运动，而是你运动了没有?
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