一大早起来踩到卫生间地面的水，猜得到孩子又睡的晚了，有点无名火起，或许是因为昨晚睡前小区的事诱发的吧？
昨晚有邻居反馈小区有个小门经常有不明身份的人进出，我反馈给了物业，不料物业的人忽悠我，深夜12点我自己跑到邻居反馈的那个位置，和保安一起做了实验，证明物业主管是在忽悠我。也是有点恼火，枉费我平时总是替他们给邻居们解释。
想想算了，没必要和他们计较，还是考虑下自家的问题吧。
早上我之所以知道孩子晚睡就有火气，除了情绪上的诱因，主要原因还是自己。
虽然我没有妻子那么焦虑，但作为父母，还是不想看到孩子长时间熬夜，很希望孩子能主动调整好自己的作息。另外，妻子时不时的给我讲一些让我焦虑的话，我不想控制妻子的思想，但是总是给我带来负面情绪，让我忍不住的时候就会烦躁。
现在做的很好的一点是即使很生气也不会当场发作，事后去反刍自我消化。当自己静下来一个人思考的时候，可以把事情捋顺，心态慢慢就又放平了。
妻子没有做到我这样，但基本也是可以在当场控制住，偶然没有控制住也不会有很激烈的举动。孩子现在情绪是真的不错了，也基本可以控制住自己。
很多道理都懂，情绪没有好坏，总要有出口，等等等等。人世间里老三出狱后借不到钱说蚂蚁每天跑来跑去在为什么活着？人也是这样，每天忙忙碌碌一堆的烦心事，为了什么？其实想通了，如果死了，这些事还重要吗？所以，为什么需要总是担忧、焦虑？每天开心点，找点开心的事不好吗？还是修行不够，继续修行吧。
这几天不能跑步了，就做些静态动作锻炼下吧。现在我每天弹半小时琴，写几行字，还是慢慢有了点进步的，呵呵。20220317
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