何为五星笔记法？这是成甲老师在《好好思考》中关于如何通过做笔记而更好地将隐性知识转化为我们的思维模型的一套方法。大部分人的笔记还是在复述观点或者知识点等关键句，最后笔记写了一大篇，却发现没有什么应用方面的价值。所以他专门讲述了怎么记好笔记，不是简单地记录别人的观点，而是借鉴他人的思想，改进自己的知识体系，更有效率地解决问题。
一共有五个步骤。先画一个五角星，每个角代表一个问题，做笔记就是回答这五个问题的过程，问题回答完，笔记也做完了。
五个问题分别是：1、预判对方要讲的核心内容是什么，为什么这个内容值得讨论。2、记录对方讲解的逻辑是什么。3、这次讨论中，我有什么疑问和启发？4、对方的做法、想法或者给我的启发点，可以提炼为哪些有效策略（思维模型）5、这次讨论中给我的启发，哪些可以立刻变成下一步的行动，我如何把它们运用到自己的生活里。
这两天我一直在关注甘肃黄河石林越野跑事件，今天看到了网上的一篇灵儿现身讲述她的经历。借用五星笔记法，我也尝试记录这篇文章的笔记。
1、预判核心内容：这篇文章是灵儿详细叙述她在这次参赛的赛前、赛中经历和赛后的心路历程，可以从这位跑过CP3的参赛选手的角度去了解赛事及事件发生了什么。
2、记录讲解逻辑。灵儿的叙述按时间顺序的还原在赛前、赛中、赛后她所有的经历。
3、我的疑问和启发。这几天看到了很多视角的文章，面对一件公共事件，在没有官方事件评估报告之前，对于所有的报道，我们应该保持谨慎的态度，独立思考。
4、提炼思维模型。在危险情况中，调动以往有过的失温经验，快速地判断如何自救，那份勇气和冷静，是我要学习的。
5、有什么下一步行动的启发。任何一项身体运动，都有它的训练要求和保护规律，我们要更多地学习好保护措施，更敬畏地去训练自己的体能。
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