人生在世,孰能无过?我们每个人都有犯错误的时候。你是怎样对待你的错误的呢?
在犯错的时候,你是自责不已,觉得自己非常愚蠢,甚至不能原谅自己;还是以此为鉴,再接再厉去行动呢?
《自尊》这本书里面对于“错误”做了很好的解读。
书中指出,自尊植根于我们对自己无条件的爱,不被错误蒙蔽双眼。那么,什么是对自己无条件的爱呢?
当我们犯错误之后,我们可能会在改正错误之后接纳自己。可是,如果我们改正不了错误,我们还会接纳自己吗?无条件的接纳自己,是指对于我们无论犯错与否,我们都能接纳自己。那么,我们怎样才可以接纳无论犯错与否的自己呢?
我们要知道,怎样看待我们的错误,取决于我们对于“错误”的认识。改变对“错误”的认识,能够改变我们的态度和想法。
那么,我们应该怎样合理的看待“错误”呢?
在这本书中,作者认为,“错误”是人生中自然而然的,甚至是弥足珍贵的一部分。为什么这么说呢?
1.首先,错误是良师。错误能够促进我们的成长,改变我们的认知。它是所有学习过程展开当之无愧的先决条件。去年,你买了一份廉价的颜料,认为凑合一下就可以了。今年的你已经不是去年的你,不仅长大了一岁,看着颜料逐渐褪色,也变得更加明智。你因为获知了去年不知道的信息而发生了变化。现在你斥责自己目标短小,贪小便宜,除了打击自尊,别无用处。
人生在世,我们不可能不出任何差错就获得一个新的技能,这简直是天方夜谭。书中提出了一个被称为“逐次接近”的过程:指通过一个个错误的反馈,表现越来越好。每一个错误都告诉你需要纠正什么,是你接近完成任务的一系列最佳行为。我们在学习的过程中应该欢迎错误,而不是惧怕他们。无法容忍犯错的人,会遇到学习障碍,害怕新工作,也不愿意面临和接受新的挑战。错误是关于哪些行得通,哪些行不通的信息,与你的自我价值和智力水平无关,是通向目标的阶梯。是手段,是途径,是方法。
2.错误是警告。我们人都有完美主义倾向,追求完美的梦想会将错误转化成罪过。但事实呢,错误的作用相当于打印机上缺纸的警报或者上车系安全带的提示音。比如你发生了一起轻微的交通事故,它是在警告你开车时应该全神贯注;考试成绩不好,是你需要改善学习习惯的警告;与伴侣吵架,是警觉你们对于深层次的问题缺乏沟通。往往生活中的完美主义者会将这种警告升级为指控,当你开始自我攻击和自我指责的时候,我们会无暇顾及从错误中汲取教训。因此我们要关注错误带给我们的警告部分,而不是罪过。
3.错误是表达真实自我的先决条件。对错误的恐惧会扼杀我们表达真实自我的权利,让我们不敢做真实的自己,说出自己内心的想法和感受,甚至说出自己的需求。这一点对我们的人际交往会有很大的影响。因为害怕说错话,做错事,我们可能会在说真话时胆战心惊,久而久之我们不会做真实的自己。
书中举了一个例子。有一个女职员因为对于交新朋友的不确定性太大,在公司常常只与固定的两个人在一起。她总是猜测新朋友不喜欢她的玩笑,或者认为她的评论低俗幼稚。所以每说一句话之前都得经过深思熟虑。久而久之,因为对错误的恐惧令她孤立无援,也抹杀了自己的坦诚,时刻警惕自己说的话,活在自己的思维限制里。
相反呢,允许犯错意味着我们可以坦然面对自己,在与人相处时,令人失望、遭遇尴尬、谈话氛围变得紧张的情形会减少。
4.我们要为错误分配指标。10个决定中,允许1~3个完全行不通,其它的可以处于不置可否的灰色地带。注意这里是灰色地带,而不是非黑即白,这里的包容空间是很大的,也是更成熟理智的。不过,需要注意的是,对于机械的操作或者是需要大量学习的过程而言,配额可以适当下调。
5.错误不存在于当下。要理解这个概念,了解常见的错误类型很有必要。
书中列举了一些常见的错误类型。比如事实错误、未达目标、徒劳无功,判断失误、丢三落四等等。我们会发现有一条主线贯穿在这些例子中,它有助于我们理解错误。是一条什么主线呢?我们会发现:错误是你做过之后经过反思,希望改变做法的所有事情,还包括你当时没做,经过反思之后又悔不当初的所有事情。注意这里有一个关键词:"之后"。错误永远都不在当下,也许我们做完一件事之后,马上就后悔,但是这之间仍然存在时间差。当事情发生之后,我们对自己的言行开始进行反思的时候,我们才会发现错误。错误是你在回顾过程中使用的标签,那时你意识到自己可以做得更好。
总结:错误是良师,能够促进我们成长,改变我们的认知。错误是警告,提醒我们需要注意的事情;错误也是我们进行真实的自我表达的先决条件,我们要对自己有更多的包容和接纳,敢于犯错,勇敢去做;同时呢,在日常生活中,我们可以给错误分配一些指标,量化我们对错误的接纳程度,这个方法可以为我们的现实生活提供一些更具体,可操作性强的指导。最后,很重要的一点是,我们要知道,错误是不存在于当下的。
当我们抱着这种新的看法对待“错误”,能让我们在犯错时,随机应变,然后以此为鉴,再接再厉去行动。重新建立对错误的认识,有利于我们轻装上阵,主动迎接挑战,掌握新的技能。
今天我们比较客观深入的了解了什么是“错误”,以及我们要以怎样的方式对待“错误”。听起来错误好像都不是错误了,甚至是个好事?难道说,因此,我们就可以肆无忌惮的犯错了吗?事实是怎样的呢?后面为我将会为大家做更进一步的分享~
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