以前，我很害怕和别人发生冲突，后来，发现了一种应对的方式，妥协，现在我面对冲突，终于勇敢的说“不”了。
昨天，和一个朋友吵了一架。因为一款搜索软件。我诉说，这款软件有诸多不方便的地方，win的搜索好像可以弥补这一部分，朋友冲口而出一句：这个软件这么差，那你就适合用win搜索。
我感受到了他满满的敌意，瞬间觉得情绪卡在了这里，内心OS：这人有病吗？凭什么规定我用什么软件？
只是，一刹那，我忽然想到，我本不是来和他吵架的，只是觉得这个软件有缺陷，想寻求更高效的搜索方法。
而他显然也是误解了什么，觉得我冒犯了他。
换做以前，我一定是先道歉的一方，只是现在我也在气头上。而且我更气自己的无能为力，因为道理我全明白，感受上却依然很生气。
怎么做，更好一点，去骂他？去表达我的愤怒？拖黑他，从此不来往。
最终我选择了表达。先是表达了我的愤怒，“我对你XXX的行为感觉到生气”。这对于别人来说，或许轻而易举，对于我来说，又是一次里程碑的跨越。很少在冲突中表达攻击，我害怕不被接纳，害怕关系断裂。
还好，对方接住了我，还提供了一个更好的搜索方法，我马上用起来了。
关系可能在冲突中不会断裂，相反会朝着更好的方向发展。
我们为什么害怕别人的评价呢？
知乎心理大V陈海贤说，害怕别人的评价，其实是一种对失控的恐惧，我们总在担忧我们不能控制的，对于能控制的，我们却不付诸行动。
很多人，或许和我一样，很在意外界的评价和看法，不能安于做自己想做的事情。心若浮萍，随着外面波涛汹涌的大河，起起伏伏。
那么如何做一棵扎根于土地的树？
答案或许不是把评价隔绝在外面，一个人活成一座孤岛，反而是和爱你的亲人、朋友相互连接，分享你好的和不好的感受，沐浴在爱中。
分享一句我爱的诗句给你们。
“我爱你，因为有时你像一个金色的夏日，不对不对不对，我爱你，因为你是你自己，不对不对，我爱你因为，不对，我爱你。”
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