运动的时候知道“运动最快乐”，懒在家里的时候只感叹年纪大了怎么真的头昏脑胀，也不能熬，熬着夜睡再久的懒觉，起来以后还是哈欠连连。今天听着歌随意“舞蹈”运动，才发现“运动真的是解乏解烦神器。
心里一直惦记着看“叔贵的健身思考”，看了才开始运动。现在出去打羽毛球的机会实在难得。所以就指望着在家运动，那我的运动图也贴了，也记了，极简动作，平板撑这类简单动作，还是无法坚持。达不到运动的目标。看了书才能有的行动，拖延症会拖到消失。
所以不如随时在家运动吧，听着歌就可以动起来。凡事都是先做起来，才有改进的机会。耶～
网友评论