除了充电宝,我还多了一个功能,灭火器跟我说,好多次焦虑的时候,脑子里面飘过两个字“豆妈”,然后就好多了[捂脸][捂脸],哈哈哈,这个功能好^_^,是看多了我一地鸡毛的我依然坚强的活着吧,哈哈
其实我也每天有情绪,比如今天晚上:家里一个东西坏了,我喊宝爸修,他气哼哼的说了一句让我不爽的话(已经忘了是啥),我的火噌的一下就上来了,正准备做情绪转化,突然想起来中午听的那节课,周易老师说:人在发火的时候智商很低。
哦哦,他在发火,此刻他的智商很低,我要是也跟他一样对着干,吵起来打起来,岂不是也是智商很低的表现,瞬间熄火了[愉快]
所以为啥学了很多方法经常用不出来,为啥要做情绪转化,为啥要先处理心情再处理事情,这下明白了,内在小孩跳出来的时候,智商还不如一个几岁的孩子o(^_^)o
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