要想让“现在”过得充实，消除压力是非常重要的。平时总是积极思考的人，在疲惫的时候也会感到焦躁不安，产生与平时的认知完全不同的消极情绪。人类的臆想也会不断地创造出负面的信息。这会导致人们难以分清现实和臆想，对臆想出来的内容深信不疑。这样一来，周围就充满了让人不安和讨厌的事。生活在这样的环境之中只会增加人们的压力。
那么为了避免出现这种情况我们应该怎么做呢？正确的做法是“正确认识”发生的事情。只是这样一个简单的行动，就可以解决一切问题。
正确地认识眼前所发生的事情，就可以消除绝大部分的压力和痛苦。
要想让“现在”过得充实，消除压力是非常重要的。平时总是积极思考的人，在疲惫的时候也会感到焦躁不安，产生与平时的认知完全不同的消极情绪。人类的臆想也会不断地创造出负面的信息。这会导致人们难以分清现实和臆想，对臆想出来的内容深信不疑。这样一来，周围就充满了让人不安和讨厌的事。生活在这样的环境之中只会增加人们的压力。
那么为了避免出现这种情况我们应该怎么做呢？正确的做法是“正确认识”发生的事情。只是这样一个简单的行动，就可以解决一切问题。
正确地认识眼前所发生的事情，就可以消除绝大部分的压力和痛苦。
要想让“现在”过得充实，消除压力是非常重要的。平时总是积极思考的人，在疲惫的时候也会感到焦躁不安，产生与平时的认知...
20220222
冷风呼啸寒霜鬓，愁云伴作远山青。 新叶裁出二月里，岂待雨微洛山河。
生命或者说人生，跟时间的关系。 生物上，从生到死，从婴儿到老人。 所有跟时间相关的话题和内容，都只是活在头脑的思维...
20220222 今天6个2 下一个 20221222 还在今年 今生 再就没有了吧 这辈子应就今年会有6个2的日...
20220222 周二 阵雨 3-6度 这么多2的日子比须安排跑个步，本来也是想跑22.22公里，可没有强求，跑得...
今天“2”比较多 有人说，今天是个特别有爱的日子 哎，这样的话，太牵强，太唯心 其实，每一天都有爱 即使悲伤、苦痛...
也许是许久没有经历外交的欢喜了，竟然很瞌睡却睡不着，看朋友圈说20220222生活偶尔2一下也无妨。 回想这...
20220222，农历正月十二，星期二，一个被网友无情调侃“有生之年，最2的一天”！ 昨天被电瓶车小撞一下...
今天是个特别的日子，一看就知道幸运数字是2，今天还是星期二呢！说起二来，我和这个数字特别有缘份！我的老爸老妈...
本文标题：读书笔记20220222
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oxiglrtx.html
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