打卡第二十二天

今天星期五 阴转多云

这两天估计是过度运动造成的 腰又开始疼了 疼的都弯不下腰了 昨天下午去健身房 只练两组瘦胳膊的 和一组练腿的 练腰的一个也没敢做 虽然锻炼身体很重要 但是适合而止 劳而不损 更重要啊

所以今天的我因为腰疼的原因 也没有走那么远的路程 就匆匆返回了 我对自己说 莫急莫急 慢慢来 更重要的是坚持 只要能坚持下来就好

打卡第二十二天 打卡第二十二天 打卡第二十二天 打卡第二十二天 打卡第二十二天 打卡第二十二天

打卡第二十二天