这些不良习惯你看着办吧！
长时间使用电子产品
我们正处于一个屏幕时代，
从出生到老年，从白天到黑夜，
除了6~8个小时睡觉外，
眼睛几乎离不开屏幕。
公交地铁上看手机，
工作时盯电脑，
回家后看电视，
甚至晚上睡觉前还会用手机玩游戏或刷微博。
眼睛不防晒
眼睛接收强光的照射时，
会感到不适，不自觉地眯起眼睛。
长时间的裸眼曝晒，轻则引起眼部的疲劳，
重则会导致眼部健康问题，例如过早得老花眼等。
熬夜伤肝损目
中医认为，晚上23时血开始循肝胆经，
这时候入睡，“静卧血归肝”，
就可以让血液循环至肝脏，
帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥，
肝阴足，则血气循环充分可濡养双目。
反之，熬夜则会伤肝血，
气血不足了，人容易头晕目眩、
脸色自然就会黯淡无光。
肝血不足还表现为失眠多梦、
面白无华、两眼干涩、月经不调、四肢麻木等。
同时，除了熬夜，脾气暴躁易动怒、
饮酒过量无节制、习惯不吃早餐等也会耗伤肝血。
这些不良习惯你看着办吧！ 长时间使用电子产品 我们正处于一个屏幕时代， 从出生到老年，从白天到黑夜， 除了6~8个...
忠州白居易，峡江行船难。 功业千日毁，诗文万古传。
黄色郁金香，亮眼养眼！
求佛问道千日，不如自渡一时。
抬眼望去，满是绿色，很是养眼。
练兵千日，用兵一时。刚去公司报道时候，我们在领导眼中，可能就是一群青涩懵懂刚毕业的学生。而今天的我们汇操在领导眼...
养兵千日用兵一时。这一古老的道理至今有人含糊。“养兵千日”，就是为了那“用兵一时”。没有养兵，何来用兵？，天塌下来...
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养兵千日用兵一时，在黯淡无光的千日里养精蓄锐，就等待那一时。 土豆和毛豆从小一起学习舞蹈，土豆有一次问毛豆“毛豆你...
嫣然晴日下， 含笑月光中。 但得一时艳 ， 何求千日红。
本文标题：养眼千日、毁眼一时！
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