在瑜伽的世界里，重拾信心和勇气

【重新启航】

由于几天的特殊日子，个人变得比较慵懒，每天的晨练暂时搁置了几日，整个人也变得懒散了许多。加上因为疫情，馆里也临时停课，仿佛一艘行驶在雾霭里的船 ，忽然没有了目标和方向。

因为懒散，睡得晚，起得也晚。今天早上竟然六点十分自然醒，习惯性的翻看一下手机，表示“朕已阅”，起床，换好瑜伽服，来到垫子上。

一呼一吸间，十二遍拜日，听着有些僵硬的身体，偶尔发出咔咔的响声，慢慢地被滋润，变柔软，聆听着每一个毛孔，每一个细胞，如花儿一样，静静的绽放。

拜日A 拜日B 传统拜日

一个小时的时间转眼即逝，在一遍又一遍的练习中，整个人真的如新生一般，力量，柔软，坚定，信心。原本犹豫不决的一些事情，在练习中也慢慢有了答案。

瑜伽，就是练习，练习，一切都会随之而来。

瑜伽这事情，
坚持下去,就很容易上瘾，
你先是爱上大汗淋漓后的轻松，
接着会爱上自己渐渐紧致的身体，
最后爱上自己变得纯净的心[爱心]

每日晨练内容：传统拜日+战士、三角习练+拉伸+呼吸法

每天早上，离开暖暖的被窝，来到垫子上，一起晨练如何？