【日更66/108】

今日起床： 05:30
昨天就寝：00:00点左右

天气：阴雨
心情：心如止水

今日金句：

【日更66/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更66/108】

昨天时间管理回顾复盘
昨天的时间安排还是比较喜欢的，唯一不喜欢的，就是昨天的早睡没有做到。后来的时间啥都没干，但是还占用了睡觉时间， 22:00的时候没有睡成，然后一个半小时之后23:30的时候依然拖拉不肯睡，带来了焦虑，小姐姐往后要长点心，避免这种情况呀！

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出三单，还差11个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起备考1小时。✅
2、午休备考1小时。✅
3、晚上下班备考1小时。❌夜晚回家了，直接“抛锚”，反正就是没有备考
4、早睡早起。❌昨天早睡失败，今天早起还算成功，但是今天的经历明显不够充沛。

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、坚持早睡早起。昨晚的早睡最的不够好，连最基本的5个睡眠周期都没有做到，到23:30的时候再放下手机实在太晚了，所以今晚开始，一定要23:00左右就放下手机，预留半小时酝酿瞌睡，保证睡眠！

【日更66/108】

2、备考进展：早起备考不是很顺利，虽然五点半起来了，但是，再看了大概十分钟左右还是睡着了，等我惊醒的时候，时长半小时左右的视频放的就剩五分钟了，中间的十几分钟内容跟断片了一样，于是又重新听了一遍🤦‍♀️……

【日更66/108】

4、今天夜晚休班回家了。一回到家里就像抛锚了一样。我也不知道我都干了啥。吃个饭、陪陪孩子、运动一会、收拾下东西洗洗一看手机十点多了……总之反正就是没有完成夜晚备考的那一个人小时！

【日更66/108】

5、坚持运动，本周运动打卡3/5次健。2019我要健康！

【日更66/108】

C、赞美+感恩

无

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

无

F、明日青蛙：

1、早起备考一小时。
2、午休备考一小时。
3、 晚上备考一小时。
4、早睡早起。
5、90天抱团成长小组会议。