为什么我们会生气呢？
《非暴力沟通》的作者马歇尔认为，生气的原因在于我们的想法——对他人的评判和指责。
例如，我们约了个人，时间到了，他却没来。如果我们看重的是守时，我们也许会觉得不耐烦。反之，如果我们想休息一会儿，我们可能就不会介意他来晚了。
因此，同一件事情，不同的需要导致不同的感受。一旦认识到自己的需要——不论是守时还是休息，我们就可以更加体贴自己。我们可能会有强烈的情绪，但不再生气。
可是，如果意识不到自己尚未满足的需要，一心考虑别人的过错，我们难免就会生气。
马歇尔还认为，愤怒是我们自己思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。
他建议，我们应该有意识地使用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
反思自己，有时候孩子不按时睡觉，我就容易生气。为什么呢？是因为我需要有足够的时间去做自己的事情，即我很注重守时。
路易十四说：“守时是最大的礼貌。”
彪悍的一只猫说过：“时间就是你的命。”
生气是没用的，只会疏远孩子和我的亲密关系。
正确的做法是，我应该转变思维方式，积极主动去引导孩子理解守时，学会守时。只有这样，才能从根本上解决问题。
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