否认现实：我的生活很完美
固定型思维模式，这往往会逃避问题，他们认为如果生活出了问题，就说明他们自己有问题，还不如假如一切都好
困境：你似乎拥有一切成功的事业，美满的婚姻，可爱的孩子和忠诚的朋友，但其中一样出了问题，在你毫无察觉的情况下，你的婚姻走了，尽头当你终于恍然大悟的时候，一切已经太晚了，你的另一半已经从感情上断绝了，与你的关系
固定型思维模式的反应：你感到自己毫无价值，你的伴侣那个曾经和你如此亲密的人，不再需要你了，在接下来的几个月里，你一直对什么都没有兴趣，甚至觉得你的孩子也应离开你，现在才是真正困难的时候，因为即使现在感觉好点了，仍然处在固定思维模式里，你的余生将对自己的评判中度过
成长型思维模式的解决办法：首先你眼里曾经完美无缺的婚姻，并不是突然变坏的，这场婚姻是因为缺乏维护而逐渐停止向好的方向发展的，你要好好思考你和你的另一半是如何走到这一步的，在寻求答案的过程中，你意识到在你的固定型思维模式里，你把伴侣的请求当成了对你不愿倾听的指责，你还发现在潜意识中，你害怕自己无法提供一伴侣想要的那种亲密
当一段关系变坏后，我们都需要深入研究这些问题，这样做并不是要认因为出问题而责怪自己，而是要克服自身的恐惧，心里从而学会必要的沟通技巧，在未来经营更好的关系，最后成长型思维模式会让人们放下自责与痛苦，带着新的领悟与沟通技巧，重新出发
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