今天跟大家分享美国作家迈克尔辛格的《清醒地活》着，今天听完樊登老师讲完这本书我的感受更深了， 原来我们一直是跟脑海中的“神经病室友”生活在一起，她一直在指导我们，比如我们去参加聚会，那个室友就会一直告诉你，这个环境很陌生，你很紧张，你不适合呆在这里，这里都是有成就的人，赶快找个时间溜走别在这里浪费时间，那什么是真实的，你呢？就是你在脑海中说声：“你好”，然后有个声音回答说：“我在。”这个回答“我在”的就是真正的我，也就是我们说的自我，它与外在事物没有关系，
那我们怎样能摆脱他的控制呢？我们必须知道，生活就是一种体验，就像每个旅途都有不同的体验，我们不必执着某一个观念或者某一种思维模型，不要在那里停留，不要成为旅行的主角，我们只是旅行的体验者，它仅仅只是一种体验，让它自然的流动，在大多数情况下，除了你自己的恐惧和欲望之外，并没有什么需要你处理。恐惧和欲望使得一切看起来都是那么复杂。如果你对某件事情没有恐惧或欲望，那么真的没有什么可以处理的。你只是允许生活自行展开，并自然地、理性地和它进行互动”。
我知道这个过程很难，我们可以从一件小事入手，原来我们会因为一件小小的事生气，或许是爱人之间的争执，或许是孩子不写作业的事情，或许是与同事的事，这时我们学会放手和接纳让这个能量不要滞留于心，让我们的内心的能量流动起来。不要执着于那些外部的事物，他人说的话，生活的压力，那些东西都是你所观察到的东西，你要学会体会在脑海中叫一声“你好”，答应的那个人那才是真正的自我。
这是和我有触碰文字，我想分享给大家，人生就是一场体验，尽情的享受生活带我们的快乐，感受无拘无束的自由，即使没有地位，没有财富，我们也永远都有选择快乐的权利，那个选择键在我们的手里。
今天就分享到这里，谢谢大家！
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