18/01/12《一的法则》 音频图文编辑

18/01/12《一的法则》 音频图文编辑

推荐大家早上起来回顾前一天发生的事情，写晨间日记是有说法的，可以更客观看待昨天已经发生的事情，不会有那么多感性的烦恼。大家可以试一试

01 付出不亚于任何人的努力

继续阅读《与神对话4》，虽然英文现在看起来有些吃力，但是每天积累一点点，比束之高阁要好的多

冥想坚持第六天，昨天早晨和中午都进行了冥想练习，练习完都会有一种大脑清醒的感觉。

02谦虚戒骄

好像昨天做的还不错，过分谦虚和恃才傲物都没有。

03天天反省

昨天下午突然一种空虚感袭来，觉得自己无所事事，有些焦躁。晚上和妈妈一起去吃小吃，逛超市，回来编辑公众号文章到12点，老公加班12点半才回，我无聊之中看《火星研究院》到一点多，又刷百度小视频到三点。

前阵子一位好友跟我说，自己太迷茫了，以至于只想做点事麻痹填充自己的时间。我当时不太理解，直到自己遇到，才发现自己确实绝大多数时间都在做事情，要做点什么才安心，不做事情就不知道时间该怎么用了…

还是要学习独处，不仅仅是一个人独处做事情(看书，录音，看视频)，还要学会独处思考和不思考，什么都不做，内心会有焦躁高吗？这种感觉到底为什么会产生呢？

04活着就要感谢

感谢昨晚在千聊分享金钱整理术的钱进老师，一些听完的朋友都觉得很受用，我因为心情不太好去跑步逛街了，就没有听，以后有机会再补上。

感谢拉娜处理后台申请信息，分配给合适的管理员加新人，这个筛选工作也是要花时间和心力的

感谢老妈昨天以一人之力帮我们打扫卧室，清理床下的厚厚的灰尘，清洁墙壁，取下窗帘清洗。又在我说心情不太好的时候，陪我逛街吃饭( ˘ ³˘)

感谢国家的医保政策，让我妈妈在湖南的医保可以顺利转到上海手术就医报销，也感谢老爸如此高效的帮老妈办理好了相关手续，感谢老公核查转院信息确认已经成功。希望老妈的微创手术顺顺利利。

05积善行、思利他

昨天录制的《与神对话3》第七章的三个音频，编辑了公众号《一的法则》0.7-0.9三篇图文。

06不要有感性的烦恼

昨天的烦恼不知道算不算感性，就是突然不开心了，没啥缘由，不过我会及时调整，做点让自己开心的事情去舒缓这种情绪，不让自己深陷其中。