2017-07-23

奥修：

面部肌肉尤为紧张，因为面部储存着90%的紧张——身体其他部位全加起来，只储存了10%。因为你所有的紧张都在头脑里，所以面部成了储藏室。

是啊，肌肉最容易紧张和劳损！所以，通过按摩修复以往的痛点，并觉知当下肌肉是否在劳损，很重要！感恩能量平衡按摩，感恩当下的力量读书会！[玫瑰]

做完能量平衡按摩，照下镜子，你会很惊讶和欣喜的发现，你的面部、你的身体平和了、放松、能量恢复了。你被一股平和和安详所围绕着。

首先，你的头脑跟你的身体不是两码事......始终记住这一点。不要说，“生理过程”和“心理过程”。它们不是两码事——它们是同一个整体的两个部分。不管你在生理上做什么都会影响头脑，无论你在心理上做什么也都会影响身体。它们不是两码事：它们是一体的。

你可以说身体是同一股能量的固态，而头脑是同一股能理的液态——都是同一股能量！所以无论你在生理上做什么，不要认为你只是在生理上。不要猜想它会怎么帮助头脑产生蜕变。如果你喝酒，你的头脑会变得怎么样呢？酒被喝进身体里，而不是头脑里，但是头脑会变得怎么样呢？如果你吸毒，毒品进入你的身体而非头脑，但是头脑会变得怎么样呢？

或者如果你跑得飞快，是身体跑得很快，但是头脑会变得怎么样呢？或者，从另一头看，如果你动一些色情的念头，你的身体会变得怎么样呢？身体立刻就会被影响。你脑袋里想着跟别人上床，你的身体就开始做准备了。

威廉.詹姆斯有一个理论。在20世纪初这看起来很荒谬，但从某种角度上来说他是对的。他跟另一个叫朗格的科学家提出了这一理论，也就是“詹姆斯-朗格”理论。通常，我们说你害怕，所以你逃跑了，或者你愤怒，因此你的双眼变红了，你开始攻击你的敌人。

但是詹姆斯跟朗格提出了很相反的理论。他们说，因为你逃跑了，所以你才会感到恐惧；因为你的双眼变红了，你才开始攻击你的敌人，所以你感到愤怒。这是反的。他们说：“如果不是这样，那么就给我们一个案例，当一个人的双眼并不发红，他的身体没受影响，而他只是愤怒。”不要允许你的身体被影响到，然后试着愤怒。你就会知道你无法愤怒。

在日本，他们教导孩子们一个非常简单的控制愤怒的方法，他们说，无论何时当你感到愤怒、生气，不要对愤怒做什么事情。只要开始做深呼吸。试试这个，你将没办法愤怒起来。为什么？就光因为你做深呼吸，为何你愤怒不起来？要愤怒是不可能的。两个原因：你开始做深呼吸，但是愤怒需要一个特定的呼吸节奏。没有这个节奏愤怒是不可能的。愤怒需要一个特定的呼吸节奏，或者说混乱的呼吸是需要的。

如果你开始做深呼吸，要让愤怒出来是不可能的。如果你有意识的做深呼吸，那么愤怒就无法表达它自己。它需要一种不同的能允许它出来的呼吸。你不需要去做它；愤怒自己会做。如果呼吸是深的，你就无法愤怒起来。

——摘自奥修《从身体开始》