《吸负能量体质》卓丽，坚持第1980天原创分享（2020.05.10星期日）:
有这样一些人，遇到什么事，总会觉得自己做的不好，是自己的错，当然遇事人是要先向内求，但是也不能把不是自己的错都揽过来，把不该自己承担的责任都承担过来，总是牺牲自我，满足他人需要，体谅他人的委屈然后背负着愧疚、难过，还有就是遇事总会有很多的困难为由从而容易放弃，久而久之，变得太容易吸收别人的负能量，容易受别人情绪的影响，不自觉想要照顾别人的感受。别人口气太重，别人不开心了，自己都会很难受，觉得跟自己有关，然后想很多办法去安抚别人，只要追求自己的需要，就会很内疚。这就是“吸负能量体质”。虽然厌恶负能量，但是也习惯了跟负能量在一起。
负能量也不是不好，太正能量了也会太累，适度就好，负能量也许是能帮助你成长的动力，也许是阻碍你成长的高墙。如何才能改变这样的体质呢？可以尝试做个游戏呀，如果遇到一个坏消息或者坏事情，都尝试着从中找到“其实这是好事一桩啊！”的点，会不会很爽呀？好像过关游戏哦，看看能过多少关，当你打通关了，这样的体质自然就已经改变了。.
还可以提升自我价值，上面说到负能量体质的人，往往是边界不清晰，没什么自我的人。所以，要提升自我价值，你很重要的，你就是你，独一无二的。别人的评论，并不能左右你，别人的负能量，要还给对方，自己的负能量也是可以转化的，你要有自己的边界，面对家人也一样。要意识到，你是多么珍贵，要爱自己，当你成为一个拥有独立自我，边界清晰的人，负能量自然就会绕开你的。
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