情绪日记20190108

1.情绪类型：喜悦

2.探究根源自我对话

1.毕老师，宋静老师邀请我参加本周六日的课程，非常感恩他们对我的关注。

2.儿子今晚出生了。

王颂你是有福报的人。

3.调节应对

带着觉醒去爱！

4.今天情绪管理的收获

感恩，感受无所不在的爱。

5.今天在四个世界里，我是如何爱自己的家人的

（1）物质世界：无

（2）情感世界：儿子出生又多个丁

（3）精神世界朗读大学，了凡四训

（4）灵性世界：我就是爱，在每个小事都使用它。