7月都在学习短视频拍摄，还有小红书的
突破自己的一件事情，就是晚上没有熬夜，很多年都有睡眠障碍，就是到了晚上睡不着，白天醒不来，把很多事情推到晚上
7.3号晚上，因为一直熬夜到凌晨2-3点多，第二天早上起来，觉得眼睛特别疼，总觉得自己快瞎了，因为一件小事情，和老公吵起来了，我说的特别难听，什么话伤人就说什么，简直就是“毒妇”
后来，冷静下来，又自己坐在角落哭起来没完。我发现自己心理是特别恐惧，和焦虑的，所以故意找男人事。我固执的认为，他不关心我，不爱我了
对别人来说，早睡早起的好习惯可能很简单就可以做到，但是对于我来说，却是一件很困难事情
从那以后，我就可以强制自己改变熬夜的习惯，早上很早起来，当天事情，当天做完，不留到第二天。晚上睡得早，睡得好，这样自己的身体状况，真的好了很多，也没有那么暴躁了
加上每天喝木婉清，把吃夜宵的习惯也改掉了，便秘也改善了，就是觉得身体轻盈了好多
我祝福我自己的身体，祝福我每天吃的食物，喝水，拒绝汽水，碳酸饮料。
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