耐住寂寞，守护繁华

何做到沉静、专注、内观、自信，跟大家分享近几年我自我探索的方法和经验。

每过一段时间我就拿出一整天独处和思考，关掉手机，放下所有的事情独处。

我特别喜欢一个人独处，没有压力，不需要考虑任何人的感受，可以全然的关注自己，享受一个人的快乐。

一个人只有在独处的时光中长时间和自己进行灵魂深处的对话，想不明白的事想开了，放不下的倾诉放下了。

你可以在社会中学习，然而灵感却只有在孤独的时候涌现 。我们绝大多数的成长卡顿和痛苦源泉都来自于不善于独处。

耐得住寂寞才能守得住繁华，熬得住孤独才能等到花开。愿你我都能享受孤独，与自己相处，在这个嘈杂的人世间，听到自己的声音。