约练所感

中原焦点团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1243天 2021—11—8

第七期挑战第1次约练

总第564次约练(角色：来访者)

        刘老师为了让大家更多地动起来，能不断把学到的知识用于实践中，就发起了第七次约练挑战，这次时间较短，为期50天，每周两次即可，我也积极报名参加，同时希望自己能做到每周3次。这次与以往不同，我报名当了组长，当了组长以后，感觉就不一样了，要严格要求自己完成挑战任务。

      今天是约练挑战的第一天，上午抽空做了一场约练，我做了来访者。

      我聊的话题是学习和锻炼该怎么协调，既保证了自己有时间学习，又能锻炼身体。学习方面，每天要读书打卡，同时还要写分享，讲微课，每周还要约练，也是比较占用时间的。早上和晚上希望自己能抽时间锻炼身体，我选择了练太极拳，感觉练太极拳比较好，也是性格使然，我会坚持让自己练下去。

        咨询师老师耐心陪伴，问我具体情况怎么样，通过聊，我看到自己希望的是什么，想要的是什么。最后用奇迹问句让我畅想五年后自己退休了，会是什么样的状态，并用了时空对话技术，让未来的我和今天的我对话。整场咨询特别流畅，语言亲切，让人感觉很温暖。聊到未来，有一种向往和憧憬，感觉特别美妙。

        观察员老师认真聆听，对整场咨询给予了高度评价，并给我们赋能。

        最后讨论环节，我们也聊到在哪个地方如果更多停留，会更好一些，也聊到要不要排序。针对这场咨询，其实两者都是非常重要的，都是我想要的，在怎么协调这一块多聊会更好一些。

        虽说鱼和熊掌不可兼得，但两者都想要时，就是协调的问题，看怎么协调会更好。

      感谢两位老师的陪伴和引导，感恩在生命中的这一刻，我们美丽的相遇！