如果你存在于一份爱的感觉里，
如果你能在你做的每件事里发现爱。
藉由你的触摸、你的言语、
你的双眼以及你的感觉，
将爱传送出去。
你能以一个爱的行为，
消去数以千计之本质较低的行为。
因为爱是宇宙中最充满力量的能量之一。
爱：明白心的智慧
爱是宇宙的食粮，它是生命中最重要的成份。
儿童向着爱前进，他们在爱里茁壮、成长，一旦缺乏爱，他们都将死去。
爱是环绕着世界的能量；它存在于各个地方，在每一件事物中。
生命中没有一面不涉及爱。
甚至在最黑暗的一刻也含有爱的成份——对爱的需要，爱的欠缺，或创造更多爱的愿望。
在这个星球上，有这么多的能量都被导引至拥有爱、体验爱。
然而，存在于人类文化中的许多关于爱的思想形式，却经常认为：拥有爱是很困难的。
爱是如此的自然地存在于万事万物之中。
爱存在于身体里、情绪上、乃至灵魂中的一种感觉。 爱是如同地心引力一般的无所不在的力量。
在最高的层次里，爱可以被表现为一个超高速旅行的粒子，因为真是快得令人无法想像，所以它可以即刻出现在每个地方，而变成所有的一切。
你们全都致力于达到如此层面的爱的更高形式。 但许多人却都困在人们对爱的一般思想形式里，并不能完全理解爱。
但是，人们全都体验过那份爱。
而且，更高境界的爱始终是可能的。
有些文字和词汇谈论到“爱”是什么，但是每个人其实都知道：“爱”是超出这些文字或思想的。
爱是一个经验，一种了解，一个与人、地球、乃至于你与大我之间的联系。
爱也是在与你相关的每一件事里，都存在着的一种努力想触及到你与自我更深更高的关系。
如何增加生活中的爱？
当你努力求得更高境界的爱时，“人格”经常以其擅长的猜疑、恐惧和期待等等想法进来插上一脚。 因此，要拥有更多的爱，你必需要打破自己所有的限制——
你可以试着看得更远：放掉过去的模式；相信现在的你比过去的你更有能力去爱。
你也可以试着向回看：回忆起你坚强勇敢、充满了爱与光亮的那些时刻。
如果你回忆的是过去的“不成功”的时刻，你也将会在现在的关系中，创造出过去的那些限制。
或者你可以想像一下：地球上有许多心灵感应的讯息，不论你在想什么，你就会与那些想着同样事情的人调到同一个频率。
现在，如果你想到爱，想到你是多么的被爱，而在宇宙里有多少的爱啊，你心中又感到多么的轻快，多么的喜悦，那么你就会接上存在于这份爱的心灵频率中的所有人。
当怀疑出现，它就将你的思想和振动，调到跟住在那个恐惧层面上的人一样。
不要说那样的思想错了，但也不要在上面逗留。
不要将时间花在思索为什么某件事做不成，你应该将焦点集中在如何才能做好这件事。
以及你能给你的孩子、双亲、朋友、以及那些你深爱而亲密的人多少的爱。
爱，超越自己
人们全都经验过深沉的爱。 在深沉的爱中，你能将你的人格，自己的需要和愿望放在一边，而去帮助别人。
爱以某种能量的形式存在。 当你对任何人有一份爱的思想，你都能够汲引爱的能量，于是很直接地提高了自己的振动频率。
任何时候，如果你能从自己的最深的本体里将无条件的爱表达出来，而且在任何时间都能接受无条件的爱，你会同时说明很多的人达到『无条件的爱』的境界。
更高境界的爱，是绝对的慈悲，而且完全超然的。
它能看见人们生活中的更大画面，不将焦点集中在“你想要从他们那儿得到什么”，而是放在“怎么样才能帮助他们，使他们在任何方面，都能达到他们最高善的呈现与成长”。
爱是专注在事情要如何做，才能为人们服务。 并且在你这么做时，想到自己要如何做才能同时服务于自己的成长及更高目的。
爱开启了每个人自己的成长与活力之门。
你都曾见过当你置身爱中时，你是如何的扩展了自己的活力，不论你爱的是谁，一个小孩、你的父母、或朋友。
作为一名协助者，我的喜悦来自于——看见花朵的绽放，看见那些听到我的讯息的所有人，其生命中的成长，并且能更加的爱他们自己。
那能量回到了我这里，而且被放大了许多倍，因此我一再地在传播爱的工作上，得到更多的协助。
爱是宇宙中最强大的能量
想想你的明天吧...
你会有怎样的一个明天？
明天你能够做什么来表达你对别人的爱，或让自己体验到更多的爱？
感谢别人或感谢自己，是另一个体验爱的方法。 花点时间欣赏你见到的每个人，并送给他们一种爱的感觉。 这将会改变你的生活，而且会快速升高你的振动频率。
将自己托付给爱，爱将被带来给你。
你不必掉入人格的层面，对自己说：这样的努力会成功吗？ 会持久吗？
反之，就在此刻问自己：我如何能加深这个关系中，我所拥有的爱？
爱在『此刻』运作。 借着在『此刻』将焦点集中在爱之上，你能将爱送到你的未来，并释放到你的过去。
如果你存在于一份爱的感觉里，
如果你能在你做的每件事里发现爱。
藉由你的触摸、你的言语、
你的双眼以及你的感觉，
将爱传送出去。
你能以一个爱的行为，
消去数以千计之本质较低的行为。
要改变人类的命运，其实并不需要很多人都将焦点集中在爱之上才能达成，因为爱是宇宙中最充满力量的能量之一。
爱要比愤怒、愤恨或恐惧强上好几千倍。
游戏：爱的练习
1. 过去当你想到某人及或与某人谈话，或当你送给他爱时，你能感受到一股爱涌现出来。 至少列出三次。
2. 想起三个能运用你的爱的人。 回想在1.的那份爱的感觉。 将爱送出去给这三个人。
3. 写出三次当你收到某人送给你出乎意料的爱。
4. 明天你能做什么，借以表达你对某人的爱，而令人感到惊讶、感到欣喜？ ！
爱即是你：向世界表达你心中的爱
你能不能想像，如果你的心是开放的，而不论你走到哪儿，你都信任别人，都能很放松，很怡然自得，也知道宇宙是友善的，那将会是怎样的一种感觉？
如果你相信你的内在指引对你都是温和而仁慈的。 而且，不论你走到哪儿，人们都在送给你爱，而对每个人你都传送出一束环绕自己的爱的光芒时，你的生活将会有怎样的流动？
如果不论别人跟你说什么，不管事情后来会如何呈现，你都能从中认出爱，或认出隐藏在背后对爱的需求时，你的生活将会产生怎样的改变？
你将经常能看得更深远，确认并感激在每个存在体之内的爱。 藉由你对爱的确认，你将会带出爱来，并将爱吸引到自己身上。
今天，当你再一次面对这个世界时，觉察到自己如何能透过你的双眼，你的微笑，你的心，甚或通过一个温柔的触摸--如果是合适的话--来表达你心中的爱。
你们所有人都能送出一种充满高善的爱的感觉，提供给每一个人。
在今天接下来的时间里，活在你心中（be in your heart）。 体验爱即是你，而当你这么做的时候，开放你的心，接受别人对你内在美丽的光与爱的感谢。
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