看到武志红老师的这篇文章【6个让假期延长的方法，好玩又有用！】，写得真好，接下来我们一起来看看6个让假期延长的方法。
01 好好“浪费”你的假期
此处的关键词是“浪费”，趁着假期，好好放松，放下烦恼和忧愁，专注做让自己快乐的事情。
02 用「新的方式」，做「老的事情」
假期可以有一些新尝试和新体验，其中有一种更简单又低成本的做法——用你不习惯的方式，做你熟悉的事，比如你平时用右手拿牙刷，这时可以换成左手；也可以适当放下手机电脑，改用手写字等。
这样做的好处就是可以给大脑一些新鲜刺激，激活并训练大脑，持续一段时间据说会有惊喜。
03 试试完整地看完一本书
你多久没有完整看完一本纸质书呢？
我们习惯了网络社会的各种便利，从不同语音、视频平台就可以获得相关的新闻及知识，然而我们的专注力越来越容易分散，也越来越习惯短平快的内容，却忽视了系统性和完整感。
读书感受的意义，不在于要超越谁，而在于重建联结、体验完整感。因此，假期不妨抽空完整地看上一本纸质书，重温一次连续的体验。
04 试试禁食，哪怕就一天
春节假期大吃大喝似乎很难避免，人们的饮食习惯会出现紊乱，因此可以在假期快结束时抽一天时间禁食，例如一天之内只喝水不吃饭；限制一天中吃饭的时间；或者适当降低你应摄入的卡路里，让身体进入饥饿的状态。
短期的禁食，相当于给身体做一次快速的修复，它有助于燃烧脂肪，但并不是单纯为了减肥，更多的是让身体恢复到正常的水平。
05 找个人聊聊天
春节期间，大家与亲友寒喧，大多都聊些不痛不痒的话题，比如赚多少钱、结婚生子、孩子上学等，话题尴尬又约束。
事实上，每个人渴望着有人能跟自己聊聊，有着精彩的生命故事，和对你有着足够的好奇心，不妨找一个（熟悉的）陌生人，好好聊一下，也许会带给我们不一样的体验。
06 回顾自己的2021，但要使劲夸夸自己
中国人都太谦虚了，得试试给自己创造自恋的时刻。
分享一个积极心理学的治疗技巧——写“一日三好”日记。
当一个阶段结束，你要回顾你做过的事情，特别是：
1、你做了什么好的事情？
2、你有什么自我的突破？
3、让你感到能力变强的事件是什么？
“一日三好“日记不是简单记录自己做了什么，更关键的是要思考：这些事情背后，反映了自己的哪些优良的品质，通过自我提示，让我们关注自己的优势和乐观的性格，而不是缺陷和弱点，形成有益的思维习惯，对抗缠绕我们的自卑感，提升自我价值感。
6个让假期延长的方法值得一试，假期当然开心最重要哦！
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