运动日志_0007_2016.06.12

运动日志_0007_2016.06.12

• 日期：2016年6月12日（丙申年五月初八）
• 城市：上海
• 户外温度：22℃（最高气温23℃）
• 空气质量：良
• 天气：阵雨

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• 运动类别：keep晨间清醒运动
• 运动项目：

7分钟晨间操.jpg

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• 运动过程描述
  按照视频进行锻炼，容易专注，容易坚持，容易完成运动目标。

• 自己的感受
  早上做操，人确实很容易精神饱满起来。

• 心情和下一次的改进
  起床后，先跟着keep做清醒操，再开始做其他事情。