今天打破了我的记录了,第一次进1个小时零5分钟,哈哈,不知道什么时候能进1小时。
今天学生都回校了,与1号相比,今天的操场很是热闹。
感觉自己还有很大的提升空间,今天跑下来除了刚开始有点累,后来就不是很累了,非常自然,还有最后两公里的时候,我把歌曲换成了voa慢速英语,开的外音,当时操场跑步的只剩我一个人了,还有一个人在散步,听着英语,跑着步,好像整个操场都是自己的。
正在思考是一天一跑还是隔天一跑,怕伤膝盖呀。明天再说吧!
第五个10公里(3.03) 第五个10公里(3.03)今天打破了我的记录了,第一次进1个小时零5分钟,哈哈,不知道什么时候能进1小时。
今天学生都回校了,与1号相比,今天的操场很是热闹。
感觉自己还有很大的提升空间,今天跑下来除了刚开始有点累,后来就不是很累了,非常自然,还有最后两公里的时候,我把歌曲换成了voa慢速英语,开的外音,当时操场跑步的只剩我一个人了,还有一个人在散步,听着英语,跑着步,好像整个操场都是自己的。
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第五个10公里(3.03) 第五个10公里(3.03)本文标题:第五个10公里(3.03)
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