过去好多年我一直是一个没有安全感的人。
最基本的表现就是去餐厅吃饭的时候，我都会选择最隐蔽的座位，生怕在外就餐还会遇到什么熟人，遇到人多的场合，身边没有自己可靠的亲人的时候会不知所措。内心并不是真正喜欢社交，对陌生人很礼貌，但是没有多少人能真正与我深交成为朋友。
换季的时候参杂季节的情绪，大城市的孤独感 ，空洞的灵魂在游荡。走在街上有好多好多人，可是在自己身边却都是一个人，晚上高楼大厦的霓虹灯虽然亮起来，但是越是热闹，越灯火阑珊亦会就越觉得很没安全感。
夜晚都是被情绪支配的怪物，好几次我在睡觉的时候很怕半夜或者在凌晨惊醒，一旦半夜睡梦中突然清醒醒，我便会开一盏微弱的橘红色夜灯，不清醒地观望四周，扑面而来是忐忑不安的复杂情绪，很无助，很没有安全感，感觉所有的东西一瞬间就会从我的身边消失，没有归属感的空洞会萦绕在我身上每一寸皮肤，恐惧且不安。
可能对于一些读者看到这里会觉得我很矫情，但是我确实很多阶段处在这种情绪之中，我只是想真实去表达出来。
偶然一次在电视上看到一档节目，这位教授一针见血地指出了问题所在。
我被梁永安教授的人生观触动到，他的一番话，总能惊醒很多迷茫的年轻人。现在有太多人的状态都如他所言:“穿着很好的衣服，过很有品位的生活，外形很精致，但内部是散的”，因为生活表面的相似，很多人不知道自己这辈子该追求什么价值，该干什么事。
“今天我们这个社会很多人，孤独质量不高。我们需要一种高质量的孤独。什么叫高质量的孤独？高质量的孤独是意识到自己的唯一性，特别性，可能有些东西没有被人理解，难以找到一个知己，或者难以找到一个情感的，双方可以深度契合的人，但是充满了对自己的自信，充满了生长感，自己像一棵树，不断地生长，有自己的力量。一个人在这个世界上，你找到了自己的支点，你就找到了自己的世界。”梁永安教授说。
我觉着这个立足点，是在认识自己的基础上，就是知道自己是谁，本质是个什么样的人，喜欢什么，讨厌什么，愿意为了什么不顾一切，在面对问题时始终有自己的原则和态度，不卑不亢，不骄不躁，不妄自尊大，不妄自菲薄。无论是面向外别人，还是向内求，都有自己的一套标准和思考方式等等，相信自己有解决问题的能力，相信自己可以自给自足追求自己想要的人生。
真正限制我们变强大的是我们内心缺乏安全感。
我一次又一次尝试自我救赎，并且总结一些觉得挺好用的方式想分享给跟我磁场相似的读者。
我用列方法论的方式写了下来。
1过日子要有秩序感。
建立内心深处过日子该有的步骤跟顺序，哪怕是早上起来第一件事是穿哪件衣服，刷牙洗脸去工作。一个美好的早晨：自然醒的早起、适度的身心运动、营养便捷的早餐、提前5分钟出门、通勤时的状态切换，内心规划好每天必做的事，一步步来，知行合一，本身就是人性一致性的延伸诠释。
当你内心有不安、有情绪、焦虑、惶恐，你或许静下心去梳理自己的日子，你的生活就是一张一目了然的答卷，想想想通过什么手段，需要如何建立相对的自律与秩序，让大家自由发挥、游刃有余呢？你应该如何给自己梳理明确的计划，按年、按季、按月、按周矢志不移的高效前行。
正如罗翔老师说的，请你务必一而再，再而三，三而不竭，毫不犹豫的救自己于这世间水火。
建立内外在的秩序感，本身就是一种学习，而这种学习因为共同奔赴美好而幸福。
第二种方法是，适应生活的“无常”
顺遂变成困逆固然是无常，祸厄转为幸福也是无常。
景物依旧，人事已非，这也是无常。珍惜当下且允许一切发生。
我外婆过去跟我说的最多的话便是:明天，你我们最终都是尘归尘，土归土。生不带来，死不带去。活在当下，珍惜眼前。
对于个人而言，你无需被定义，更无需自证清白，在坚守道德以及正常生活的规则之下，你可以做任何想做的事，成为你想成为的人。
人生的归途最终都一致，或许活的尽兴，活的值得才是终极意义。
第三个方法，是提高自己的执行力。
缓解一切焦虑与不安的方法，最直接就是行动起来，“干了”再说。
基与过去的自己是一个很没安全感的人，所以我在一件事情发生之前脑子就会马上形成各种应对方式，在事情发生之前我都想尽可能做好充足准备。
但是现在的自己想做什么想了个大概框架就开始尝试行动。
每个人生活中最好的机会，几乎都出现在那些你没有完全准备好的时候。真正把事情做起来的人，考虑的问题的过程其实是这样，这件事我一定要做，缺什么东西我去想办法去争取。而什么做不起来的人，永远在等待时机成熟。
最后一个办法是“摆烂”
这个“摆烂”的定义并非任何什么事都不做，而是坦然接受某个时间点突如其来的负面情绪，空洞的恐惧感，生活的无力感。
接受现实就是现实，没有多少投机取巧得来的成功，也没有自己幻想出来的救世主，真正的救世主永远只有你自己。
对于复杂的人力关系或者社会群体，或许你有怀疑人性，觉得人言可畏的时候，但是“摆烂”掉人性好坏的观念，自己内心会舒服很多，人本身并不具备绝对的好坏属性，没有天生的坏人，同样也没有天生的好人。人都是善恶兼备的，看我们用在哪儿，以及有没有创造一个好的条件，去启发善的种子。
向内观，不等于完全否定外界已经发生的事，而是接纳外界所发生的一切，并由外界真实的一切发生，清晰地感知到自己内在正在相信着什么。
用这种方式的向内观，你会越观越清静、越观越喜悦、越观越平静自足和丰盛。
如果你总是一个劲地欺骗自己，否定自己，然后抗拒去接受外在的事实，欺瞒自己就是处于一个新的状态，而看不见自己内在真正相信的信念、看不见自己真正的处境的话，那你就只是纯粹地用你的“自我否定”、“不安”、“自我否定”等负面能量，维持着外在的现状，而不会有什么实质性上的变化。
那时间的年轮镌刻着安全感，有些情愫沉默却有力量，能安抚不快乐，可与旧事和解且对世界温柔。
内心建立专属自己稳定的“根基”，这些以不变应对无常，给予颠沛流离的世事，以极致的缓冲，构建起了内心深处，隐秘却长久的安定，无坚不摧，生生不息。
慢一点，内心强大一些，会雨过天晴，会得偿所愿。
活的尽兴点，这是你的一生，仅此一次的一生。
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