别把假期当成自己放纵的借口。
我觉得放假还是应该保持正常作息,正常运动,正常学习的。
1-正常作息
早睡:该睡觉时睡觉,跟上班时间一样,而不是因为第二天休息,就可以熬夜,规律的作息不要被轻易打乱。
早起:晚睡肯定会给早起增加难度,所以不要晚睡,早上听见闹钟响起,不要直接关闭
2-保持适当运动,舒缓运动早晚各一次
3-不要放松学习
别把假期当成自己放纵的借口。
我觉得放假还是应该保持正常作息,正常运动,正常学习的。
1-正常作息
早睡:该睡觉时睡觉,跟上班时间一样,而不是因为第二天休息,就可以熬夜,规律的作息不要被轻易打乱。
早起:晚睡肯定会给早起增加难度,所以不要晚睡,早上听见闹钟响起,不要直接关闭
2-保持适当运动,舒缓运动早晚各一次
3-不要放松学习
本文标题:2021-04-30
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