清醒----读书笔记2

无条件的责任感让我自由。

引言----提出问题

跟领导沟通的时候，是应该讨好？还是放飞自我？

警句摘抄

情感无能，有两种表现形式：爆发或压抑。前者指的是将情感表达出来，沉湎育有害无益的行为，唯一作用就是宣泄你的情感冲动。后者指以克制的外表掩饰情感，怒火中烧却装作相安无事。在暗地里超出意识控制的地方，这些情绪越积越深，最终请达到可以发起冲击，夺取控制权。（不论是讨好型，还是放飞自我型，最终受伤的都是我们自己，还会波及周围的人，这难道有什么好处吗？）

新旧知识的联系

以前，我认为非A即B，但谁知道自己既是魔鬼又是天使，前一刻还情绪激动，后一刻有理智无比，但真的不是后者就好，清醒的人类才是最好的选择。过去我和别人讨论问题，不自觉的就进入自我模式：为了维护自己的尊严，为了证明自己是对的，或者不幸被对方证明他是对的，这是一个非此即彼的游戏，但现在我发现游戏还有第三种可能，我们共同协商达成C，在尊重我自己以及对方的价值观、在深化和巩固我们双方的关系、在为这件事取得更大成果的基础上，我们决定进行C。
过去我常常会说，或者在心里OS这些句子：“这不是我的错，是XXX做的”，“太荒谬了，XXX竟然决定做XXX，难道他疯了吗？这些混蛋不知道XXXX”，“又把最难的事情推给我，难道不知道XXX吗？太卑鄙了”“给我这么低的工资，还要我做这么多活儿，这不公平，我为什么还在这里忍耐这些，我有病吗？”·····
但现在我会告诉自己：
生活本来就是不公平的。如果我想坐等情况变得公平，我就会有很长时间陷入愤世嫉俗、自暴自弃的状态。不要再妄想因为我认为是别人造成了我的问题，这些问题就会自动解决。自己去解决问题的感受会好得很，问题是不是我造成的并不重要，我才是需要解决问题的人。即便我未能成功，主动负责、尽力而为，做出能令自己自豪的事情，也会再次令我感到握有主动权，无愧于心。

行动

认识世界的纬度有几十面，我看到的一面或者仅有的几面只是事实的部分或接近事实而已，要想更接近事实，就要保持清醒。
以后与人沟通、决策、协商中，不能以自我辩论为中心，要以尊重双方价值观，巩固双方关系和共同推进事情进展为目的。但知道容易，做起来难，不是每次都能做到，就是不能很好的控制自己的情感，那就要启动自己的元认知，不断训练，不断成长了，自然就进步了。