你知道你的健康是怎么被你无意识的亲手毁掉的吗？你知道各种毛病是如何悄悄的找上你的吗？你有没有想过，为什么现在的很多人越到晚上就越精神，而白天却总是迷迷糊糊？今天的分享我会用一种让你非常容易听懂的方式，为你揭开生病和预防的最底层逻辑，缘分到了。你会立刻顿悟警醒。
以下的5个生命状态，你可以对号入座，看看自己处于哪一个阶段水平，尤其要注意第4种状态。
第一个水平当然就属于健康水平，就是身材匀称，脸色红润，脾气温和，精力充沛，这种人一般的疾病呢就很难入侵，而我们要重点说的是从第二个开始，也就是从健康状态下降一个级别。
这个状态在中医里称之为阳虚，就是人的身体呈现阳虚状态。那么阳虚是什么呢？阳虚就是人的防御能力和疾病的侵犯能力旗鼓相当了。
玩过游戏的朋友都知道，有很多游戏角色身上都有类似能量护盾的技能，而阳虚就相当于这个能量罩被邪气的攻击消耗完了，消失了，不能再抵挡伤害了。所以只要遇到一点点邪气风寒，就会经常容易感冒。
一般人的工作压力太大，就会容易出现阳虚。形成阳虚的主要因素是什么呢？主要原因就是经常熬夜，它会影响我们胆的功能，当我们胆很虚弱之后，它就会影响我们的脾脏，脾脏之气不足就会影响我们对营养的吸收，因为吸收营养有问题了，所以提供的能量就不足，那么它就会导致阳虚，也就是当下自己产生能量的水平不行了。
出现这种情况呢，一般我们都会选择去吃什么？营养品、补品实际上是没有用的，为什么没有用？因为吸收功能不行了，不是没有东西吃，也不是没有营养，是吸收不了，但很多人却不知道，还在不停的吃，你吸收不了怎么办呢？它就变成垃圾了。
所以对于我们现在来说，我们最好是要早睡早起，早睡早起很重要，因为睡觉睡晚了，它就会影响我们胆的休息和正常排毒，所以我们身体开始出状况，就是从熬夜开始的。
这里解释一下阳虚和阴虚它有什么区别？从能量的角度，如果我们把阳代表我们日常用的能量，那么阴呢就是我们以前储存的能量。所谓的阳虚是什么？阳虚就是日常生产的能量和我们消耗的能量刚刚平衡，甚至有点不够，它就是开始阳虚了。
因为正常来讲，应该是吸收的能量要大于我们耗的能量，而多的能量我们能够储存，但是当我们产生的能量已经跟不上消耗了，那就要消耗以前的储存能量，当开始消耗储存能量的时候，就开始进入了阴虚。
为什么我们会感冒呢？我以前也觉得感冒不太好，现在才明白，有时感冒反而是个好事，因为当我们出现阳虚的时候，就是我们身体的这种防卫能力不强大了，那么病毒就容易入侵我们的身体内部，但是我们身体有个免疫系统，它会抵抗这样的病毒，而抵抗病毒的症状呢我们就称它为感冒！
就像打仗一样，两个东西打仗打得火热，它就会出现感冒，所以感冒它是一种正在战斗的信号，是你的免疫系统正在跟病毒进行的战斗，所以当感冒的时候，你应该给你的免疫系统加油，怎么加油呢？这个时候你就应该多喝热水，多休息，这就是给你的免疫系统加油助威。
但是我们一般是怎么做的呢？吃感冒药对不对？你吃感冒药以后会怎样呢？本来这个免疫系统它是可以抵抗这个病毒的，发烧感冒就是在战斗过程当中发生的症状，而你吃感冒药就相当于免疫系统得不到锻炼了，时间久了，我们的免疫系统它就生锈了，不灵了，但是病毒它一样还是很厉害。当一波新的病毒再来的时候，免疫系统就失效了，也就是说一感冒你就吃药，时间久了，免疫系统就会越来越弱，而病毒看上去就越来越厉害了。
好！这是阳虚，那阴虚又会出现什么情况呢？阴虚的人其实他不怎么生病，为什么不怎么生病了呢？因为我们的免疫系统不抵抗了，失效了，当病毒入侵，他不抵抗了，自然就不会出现感冒发烧的症状，而阴虚的人就会出现一个问题，就是越晚越精神，白天却迷迷糊糊，这种情况恰恰是很危险的时候，因为阳虚再往下降就是阴虚了，就意味着我们日常能量不够了。得去消耗我们储存的能量，相当于在透支身体了。
根据我们人类的生命周期，这个时期的人一般是阳虚的时候容易生病，然后经常用药物去抵抗，结果免疫系统得不到锻炼，面对病毒不积极，而由于这个病毒得不到免疫系统的抵抗，所以就没有抵抗的症状，就不会出现感冒发烧，所以看上去很健康，但实际上很危险。
你看我们平常一感冒了就吃药，主要是因为大家生活节奏快，怕感冒影响工作和发挥，只能去吃感冒药，但如果经常这样，就容易破坏免疫系统，所以现在很多人看上去很健康，已经不怎么感冒了，实际上他已经处于阴虚的状态里了。
阴虚最大的表现是什么呢？就是忙起来的时候精力旺盛，也不生病，但是就怕放假休息，一休息就生病，为什么呢？因为你一休息，你的能量就开始恢复了，你的免疫系统就开始工作了，一恢复那么病毒入侵的时候就开始抵抗了，一抵抗就有症状了。
这本来是好事，说明我们的免疫系统又开始工作了，结果我们又用吃药的方式去干涉它，导致我们的免疫系统被再次破坏。总有一天，当大病来临的时候，免疫系统彻底败下阵来了，抵抗不了了，结果就是要么不得病，要么就是大病，因为小病他已经不展示出来了，免疫系统不抵抗了，他就没有症状，但实际上不是没有病，甚至这个病已经开始慢慢深入，从皮肤到肌肉，再到骨髓。
为什么病入膏肓的人在病入膏肓之前没有症状？就是因为他的免疫系统被破坏了，也就是说当我们处在阴虚状态的时候，就是日常消耗的能量不足了，那我们就得去调用储存的能量去消耗，这个就要看我们平时储存的能量够不够了，到了阴虚这个情况，如果我们还没有重视，还没有去加强身体的调养，再往下就是阴阳两虚了。
当我们开始消耗我们储存能量的时候，如果我们的气血得不到及时的补充。那么我们储存的能量就会消耗的很快，而这个快速消耗我们储存能量的状态呢，就是阴阳两虚，那会有什么症状呢？→_→就是一天到晚没精神，稍微走几步路就觉得疲惫，所以就得靠睡觉，累了就想睡，如果到阴阳两虚了，还不去提升气血。再往下就是气血枯竭，就没有救了。
当真正到了气血枯竭的阶段，这个时期各种慢性病、奇奇怪怪的病就开始集中爆发了。我们日常摄入的食物呢会因为我们的消化系统和解毒功能都不行了，从而导致储存的垃圾越来越多，负担越来越重，日常吸收的能量也不够了，储存的能量也消耗差不多了，那怎么办呢？这个时候只能去消耗肌肉了，就是要把肌肉转化为能量来供应我们几大系统的运行。
当我们开始消耗肌肉了，我们就开始出现糖尿病，我们一直以为糖尿病是糖吃多了，实际不是，是因为已经达到气血枯竭，就是日常造血能力不行，储存的能量也消耗完了，现在已经开始消耗肌肉了，这时糖尿病就来了，什么都不能吃，更糟糕了，本来糖尿病基本上就属于能量不够了，到这个气血枯竭的时候呢，就相当于一家公司日常的现金流已经入不敷出了，存款也用光了，那怎么办呢？就只能变卖固定资产了，这就是相当于要消耗我们的肌肉，要把肌肉储存转化为能量，这个时候就会出现这个糖尿病，而且时间久了，我们这个肌肉会变得松松垮垮，因为肌肉变松垮了，体就耷拉下来了，各种下垂又来了。其实就是肌肉被消耗了，然后只剩皮了，所以一个人的气血很重要。
毒，如果肝脏的工作系统因为能量不足导致工作不正常了，那么我们心里面的垃圾就多了，输送的动力也就不足了，这个时候就容易导致我们血液流动过程当中出现各种堵塞，这就导致血栓会越来越多，就会容易导致血管硬化。时间久了就会有脑梗，有的人表现为中风或者偏瘫。
所以如果我们的肝脏得不到保护，得不到气血的供应，我们血液的稠度就会越来越浓，就会出现血脂高、血液粘度高、血糖高三高。变成三高人士就有点危险了，而熬夜会直接损失肝脏的供应能量，让它不能正常工作。
在这里呢，我解释一下这个动脉和静脉，很多人都搞不懂动脉和静脉它们之间的区别，其实动脉它是负责输送我们经过清洗干净有营养的血液。把这个有营养的干净血输送到各个职能部门，让他们正常工作。然后静脉呢是负责把用过的血或者污染过的血液收回来，然后经过肝脏、肾脏进行排毒清洗，变成干净的血后，再把它送回去。而清洗出来的垃圾毒素通过排泄系统排出去，这就是我们的造血系统和排泄系统之间的工作关系。
所以这个肝脏呢，它是人体非常重要的一个器官，它是人体新陈代谢的中心站，也就是说我们维持人体生命力的各种各样的养分。都在肝脏里产生，同时它还能够进行废物处理。而我们让健康得到恢复的方法就是要保证恢复肝脏的正常工作，它是我们恢复健康的重中之重。好，这是到了减少肝脏能量的供应，当肝脏的能量供应也不足了，气血更少了，这个时候它就会减少肺功能的能量供应，我们知道这个肺它是属于金，金生水，当我们肺得不到足够的气血的时候，那么身体的供水系统就会有问题，也就是说我们喝水就得不到吸收，全身缺水，所以这个脸就会越来越黑，人就会越来越瘦，而下一个就是肾的能量供应也减少，肾就不能排毒了，这个时候的显象就是尿毒症。
你看我们的身体是怎么一步步的走到这个状态，从日常生产的能量不够了，接着储存的能量也消耗完了。肌肉也消耗了，然后开始减少各个部门的能量供应，它就会出现各种各样的问题，所以所有的健康的恢复其实就是如何维持气血能量的高质量供应。
但是我们现在的生活习惯和医疗理念都是在破坏能量的供应。下面我们说下普通人对疾病的认知
第一种就是认为一生病呢就必须吃药或者去医院，是否正确呢？我不做评判，尤其是西药，其实中草药也不太好，如果吃饭就能解决问题，最好是用吃饭的方式解决，其实很多疾病是不需要吃药的，只是我们不知道怎么处理。
第二种认知就是当我们身体不好的时候，我们就认为要多吃营养品，多吃保健品，我们通常去看病人的时候呢，喜欢买很多补品，但我们都不知道这个补品对他的身体有用还是没用，很多问题不一定是你看到的问题，有可能你看到的只是一个表象，由于不了解他的真实情况，所以不能乱吃。
第三种认知就是认为身体健康就是要保持身体健壮，所以靠锻炼身体来解决健康问题。锻炼身体在身体健康方面有一定的作用，但是他不能够完全解决身体健康问题，而我们现在有很多人就认为要想让身体健康。就应该想办法去锻炼，认为这就是身体健康，而实际上身体健壮和身体健康是两个不同的概念。
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