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2019-08-08

2019-08-08

作者: 竹下草 | 来源:发表于2019-08-08 23:19 被阅读0次

    早起,如今只能作为一种极偶然的行为。今天早上六点四十起床。虽然起床早了,却又有别的问题。那就是时间安排的极不合理,早上的时间没能够利用起来。虽然六点半起床,并不觉得比八点钟起床多做了什么事情。至多不那么匆忙,以及可以缓慢的吃一顿早餐罢了。

    那么,我究竟想要什么样的早晨呢?应当是这样的,每隔一天早晨,去跑步。另外空闲的早晨,拿起书本在长凳上阅读。这样的安排应该很好,只是安排虽然安排,未必然能够实行。

    看过不少自我管理的书,都说是要抓紧早上的时间,或言之早起的习惯十分重要。事实当然如此,只是对自己似乎很难执行下去。想到这里,想到自己如此思考,如此口气,便知道自己还是心有侥幸,不愿意严格要求自己,或者说不认为自己应该早起。任何时候,当有了做一件事情的强烈欲望,就不会产生这样迟疑的心思。目前虽然心里知道应该早起,但是却潜意识表示拒绝,为什么呢?我想应当是有两个原因,一是给自己晚睡的借口,方便夜里做别的事情且心安理得次日晚起。二是并不觉得早起会对如今的生活状态有什么大的改观,尤其是早上的时间利用效率远比不上夜晚,所以没有行动的意志。

    那么问题就来了,究竟如果自己早起,会有什么样的收获?生活会变得更加美好吗?早上的时间能够有效利用么?又该如何利用?

    先回答最关键的问题:早起会有什么收获。第一,或许精神状态会有很大改观,未有经历,疑问。第二,可以有时间吃早餐,改善饮食习惯。第三,提供了锻炼的机会,毕竟如今锻炼只是一周一次。

    如此一想,还是很不错的,但是另外一些反抗的思维仍旧存在:早上的时间利用效率不如晚上,尤其是晚上十一点到十二点半的时间经常作为学习时间。这段时间能够挪到早晨么?需要思考,现阶段早上的时间大多是解决琐碎的事情,缺乏专注,没有大段时间的安排。这应当是拒绝早睡早起最主要的原因。

    问题怎样解决呢,就在于早晨的时间如何高效利用。早上起床后洗漱,吃饭,应当在七点半之间结束,然后阅读日就去阅读。跑步日似乎麻烦一些,早上跑步后还要回宿舍,然后吃早餐,而来回宿舍操场就要将近半小时,总是不甘愿如此浪费,却不得不如此。而此也是早上不愿跑步的借口之一。那么本该是晚上学习的时间哪里补充呢?似乎挤不出来时间了。但是时间挤一挤还是有的,譬如正午,譬如晚上减少玩手机的时间。就目前而言,虽说手机屏幕时间较之前少了许多,但如果能够控制在两个小时之内,其他有效时间也就更多了。总之,要使生活更加高效。

    那么,目标就是早睡早起了,努力,坚持。

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