2018-07-04

1.回放我在事件当中的是什么样的情绪。

情绪:纠结，平静

早上听完朗读在做作业时，家长叫我吃饭，我准备进厨房吃饭时发现厨房被家长清理打扫的干干净净还做好了早饭平时这些活都是我干的，今天他都干完了，我觉得很纠结，不知道为啥.下午家长又主动进厨房蒸馒头炒菜煮稀饭.我上的相处之道，他怎么变了！

2.为什么有这样的情绪从哪里产生的？

因为他的变化我没想清楚。

3.我本来想要的是什么？

本来我想要的是我为这个家的和谐，我应该做美食.做家里的断舍离。

4.接下来我能为我想要的做些什么。

没有我做的事了，我今天还是纠结！我想要做的有人把他做好了。