1.如何享受快乐？常说“饮食男女，人之大欲存焉”，满足生理欲望可以得到快乐，不过这只是最原始的快乐，人还可以有更高级的快乐。享乐主义的快乐清单里就有三点，友谊、自由和思想。
2.第一点：友谊。友谊可以让一个人从利己主义走向无私的情感，会让人做到爱友如己。不过，在交朋友的时候应该先了解自己的人生观、价值观，与自己志趣相投的人交往，远离损友。
3.第二点：自由。伊壁鸠鲁认为人的欲望有三种：第一种是自然的，也是有必要的，比如衣食住行；第二种是自然的，但不是必要的，比如住更好的房子、吃更好的美食等；第三种是既不自然，也不必要的，比如权利、名声、地位这些。人应该掌握自己的欲望，只满足自然而必要的欲望，别的的都是身外之物，不要刻意去追求。
4.第三点：思想。人最大的恐惧就是死亡或神明的惩罚，但是人可以通过思考把这些困扰自己的问题想清楚来克服原始的恐惧，比如死亡只是人又回到了最初的状态，原子分散了而已。
5.启发：一个人想要过的快乐而有意义，一定要主动地活着。交朋友需要自己主动去对方交流互动，发现共同的兴趣爱好，长久地维持关系；想要自由，就需要主动去思考那些东西对自己最重要，然后去做；思想就更不用说了，有思想的人一定是主动的，不能被动让别人填鸭。
祝冬安。
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