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2019-07-16成长不易

2019-07-16成长不易

作者: 在路上躬行 | 来源:发表于2019-07-16 23:32 被阅读0次

            今日再读美国作家、心理学家苏珊 福沃德和克雷格 巴克所著作的《原生家庭》,深深感受到成长不易,长大不易,身心健康不易!每个生命个体都是弥足珍贵、独一无二又闪闪发光的。

            每个人的都是一个内在小孩、内在父母和内在自我三者的集合体,不同阶段不同环境中有不同的呈现。而这一切的底色则是每个人童年的生活感受所谱写的,即童年烙印会伴随一个人整个人生的。现实生活中,每个孩子成长过程中,或多或少都会有父母带给他们的创伤。(当然,父母所给予的创伤也不是故意的,他们的今天也是上一代父母所影响传递的。)在所难免的创伤,需要我们每个个体在成长中自我疗愈,从起初的正视现实,看到创伤带给自己的愤怒,并且全然发泄这份愤怒和不满,从而慢慢原谅其无奈的伤害;其次,通过一些练习,克服直面父母的恐惧,一劳永逸地克服直面父母的恐惧;第三,做好自己,收好界定,先让自己精彩,再考虑帮扶、孝顺父母;第四,清晰自己为自己负责,即便自己做错若干事宜,也不必自我惩罚,觉得自己应该为父母负责,那就打错特错了。。。是的,有些创伤我们可以自我疗愈,有的创伤我们可以通过专业心理治疗帮助。

             倘若不能及时治疗,我们可以看到酗酒的父母必定会有酗酒的孩子重现,爆粗的父母必定会有暴力的孩子,控制型的父母必定有控制型的孩子再现。历史重演,车轮续转,就是如此。

            总之,我们拥抱自己的内在小孩,让其独立真正长大,一个平和成熟的生命个体才会真正散发魅力! 

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