今天下午在微信阅读的时候看到一段话,很喜欢。
生活中,让我们感到疲倦的不是“做了什么”,而是“没做什么”。未完成的任务才是让我们疲惫不堪的罪魁祸首。
的确是这样,我每天会做很多的事,但是还是会有很多事没做,然后我就开始焦虑,我还有那么多事没有做,怎么办,于是陷入苦恼!
这就是典型的只看到了“没做什么”,而没有看到“做了什么”。那么就需要做出调整,怎么做呢,就是去记录每天完成的事件,这样一天下来自己做了什么就一目了然了,记录多了之后还可以提高自己的自信心。
接下来我要试试这个方法,一周后看效果。
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