金牌之重:聚焦奥运选手背后的心理健康问题

说来惭愧，作为运动心理学专业的研究生，对于运动员心理健康问题的了解，简单的停留在赛前焦虑、发挥失常上面，可以通过心理训练方法帮助运动员发挥出自己的最佳水平。用心理训练的方式，从如何提高运动员的竞技水平入手，帮助提升运动之内的表现，而运动之外呢？我本人平时关注的仅仅是运动员与普通人的差异，从认知神经科学的角度去设想，没有想过具体的应用场景。

直到看了HBO《金牌之重：聚焦奥运选手背后的心理健康问题》这部纪录片。我才第一次知道原来奥运选手顶尖的运动员们，原来承受这如此大的压力！从小开始训练，起初是源于喜欢，进入竞技之后，你会发现原来的喜欢，会渗透进你的生活的方方面面，你为了获得成功，得付出常人难以想象的努力。没有学习、没有社交，没有一切，唯有训练，为取得奥运会的金牌付出一切！

而且你就算是付出了，可能也没有人会记住你，大多数的人只会短暂的为前三名去庆贺。结束之后，回归自己的日常生活，没有人记得你曾经的荣耀。你的比赛成绩，定义了你的一切。那么比赛结束之后呢？你突然失去了你所需要聚精会神做的事，你会陷入迷茫？会陷入后奥运抑郁？还有可能会失去资助？太多的现实问题，是奥运选手回归后需要去面对的。

大众希望看到的是坚不可摧的奥运选手，作为顶尖运动员你需要的是去向这个世界展示强大。所以即使你意识到自己心理状态不佳甚至糟糕，考虑到心理问题的污名化，你选择自己去独自承受。这个时候悲剧发生了，记录片的末尾告诉我们有很多的奥运选手在结束比赛之后选择结束自己的生命，即使他或是她在奥运会上已经取得了奖牌。

以上是采访国外奥运选手录制的记录片，我不知道国内的顶尖运动员们是不是也处于同样的困境？抑或是有其他的情况？我作为一名运动心理学专业的研究生，我也不知道自己具体能做些什么。但最基本的是我知道了有这种情况的存在，所以我决定把我的所见所感写下来。而且我相信，不仅仅只是在运动领域存在此类问题。或许你身边就有人处于迷茫、焦虑、抑郁的情况，而你能做的是去理解、陪伴他们，并且可以寻求专业的帮助。

心理和我们的身体一样，都是会生病的。出现心理问题，就和感冒发烧一样正常，去接受它，治愈它吧！

最后分享一下这部纪录片:

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