感恩日记第23天

第2018.10.23感恩日记第23天 你所呼吸的魔力空气：

感谢我每时刻都在呼吸的空气，日升月落。

感激地球上的植物、大海、河流，

感激草尖的露珠，和鸟儿的鸣唱，

感激我的生活和我生活中所出现的所有人事物

1、感谢我所呼吸的魔力空气，因为清晨，在露台迎接冉冉升起的朝阳，深深的呼吸昨夜雨后的充满负离子的空气，满满的沁人心脾从鼻腔直达心口，沐浴阳光、身体所有的细胞因为上天无私的给予而振奋地比。这让我感觉清新、充满了快乐、兴奋。谢谢，谢谢，谢谢。

2､感激今天我今天吃到的“辛拉面”，许久没吃泡面了。特别是有些些辣的感觉，这让我感觉好舒服。谢谢，谢谢，谢谢。

3､感激我今天喝到的玫瑰茶。因为它让我有爱的感觉。这感觉有些小甜蜜，还有些小窃喜。那是一个小确幸。谢谢，谢谢，谢谢。

4､感激今天我的团体沙盘第二次体验。因为它让我尽情的表达释放内在感受。眼泪是最好的排毒法，这让我感觉真的很开心和放松。谢谢，谢谢，

 5､感激我今天透过沙盘的体验觉察到的我的格局扩张。因为这次我完全接受了新来的人，新的规则、移动和不变。这让我感觉很欣喜，更觉得自己棒棒哒。谢谢，谢谢，谢谢。

6､感激我今天决定并马上实施的另一个改变：因为我将多年的头发缝改到顺着头发的旋分左右，这固定了四十多年的分发的状态。这让我感觉挺有新鲜感的，同时还觉得自己比先前漂亮了呢，棒棒哒谢谢，谢谢，谢谢，

7､感激我自己今天晚上没有暴饮暴食。顺着心的感觉，胃的感觉吃，而不是逞一时口快，让胃难受。这让我感觉此刻胃很舒服。谢谢，谢谢，谢谢。

8､感激我今天做团体沙盘时遇到的新来的和先前的八零后的年轻人。因为她们的通透、简单、包容，让我在团体体验里觉得非常的安全，才会释放得非常彻底。 这让我非常的感动。谢谢，谢谢，谢谢。

9､感激今天爱人给我的建议，因为他的建议让觉察到自己需要更细心更用心的用家事，慢下来，用心生活。这让我感觉很感谢，感谢他的提醒。谢谢，谢谢，谢谢。

10､感激今天沙盘体验。因为我感觉到的：抱怨是背负，感恩是放下。转抱怨为感恩就是清理、疗愈、释放，是对我整个生命全方位的疗愈与重新开启。这让我立刻就有轻松放下的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。