2023-12-08

每个人都喜欢与情商高的人相处，因为他们的言行举止往往令人感到舒服。

孩子的情商要从小养成，孩子小时候的行为习惯，映射着他长大后的样子。所以，很多家长都非常注重孩子情商的养成。

抛开百度百科上理论化的说明，我们更倾向于把“情商”归结为一个人情绪管理的能力。他有随时能调整自己情绪状态以及与人和睦相处的能力。通俗点说，真正的高情商，不仅会让身边人感受到轻松舒服，更是自身由内而外散发出为人的修为与涵养。

一个孩子情商的高与低，和他的家庭有着必要联系。如果父母的情商很高，孩子大概率也不会太低。但情商是需要培养的，而父母便是孩子最好的教师。那么，家长要如何培养出高情商的孩子呢？

培养孩子高情商的5个关键步骤：

1.觉察到孩子的情绪父母想要了解孩子的感受，首先必须正视和感知到自己的情绪。我们要让孩子知道，消极情绪并不可怕，只要通过合理的非暴力途径发泄出来，或者找到解决问题的途径就能很好的化解它。觉察孩子的情绪也并不是一件容易的事，做父母的可以通过一些微小的事情去发现和察觉这些变化，有些孩子还喜欢通过各种角色扮演来表露自己的情绪。例如他们会把自己的芭比娃娃当做倾诉的对象，或者通过玩一些包含严肃话题的游戏。

2.把握机会第二步是把握机会。在孩子出现负面情绪时，正是父母和他们建立亲密关系，教其处理情绪的好机会。没有正确的方式方法去疏导，消极情绪并不会凭空消失，父母应该鼓励孩子说出自己的真实感受、为他们标注这是何种情绪，理解他们，和他们共同解决问题。

3.倾听与认可感同身受地去倾听孩子的内心，同样也是教其解决问题的步骤。这里的倾听并不是简单意义上的用耳朵去听，而是要观察孩子的身体语言、面部表情和姿态。当聆听完孩子表达情绪后，父母也要分享观察到的所见所闻，这些话可以是重复他们听到的话。

4.帮助孩子表达情绪孩子在情绪化时，会用各种方式和语言把它们表现出来，但是他们并不一定了解这是一种什么情绪。做父母的可以为他们的情绪贴上标签，这样不仅让孩子理解了自己的情绪，还让他们知道该用什么词语来表达。

5.划定界限，解决问题在我们觉察到了孩子的情绪、花时间倾听孩子的感受、帮助他们贴上情绪的标签后，我们就到了最后一个步骤——解决问题。解决问题时，首先要为孩子情绪引发的宣泄方式划定界限。在这之后，父母需要找到孩子消极情绪的原因，针对问题，找到孩子想要的是一个什么样的结果？最后，我们就可以和他一起想出不同的解决方案。

是的，成功育儿的关键并不在于什么高深复杂的理论、详尽周全的家庭规矩或晦涩难懂的行动教条，而是出于你对孩子深深的爱和感情，并通过共情和理解等方式简单地呈现出来。