1月26日
观呼吸4，每次10分钟流泪少。
26号开始考试3天，之前我以为我会慌乱，焦虑，结果呢？，今天是第一天，女儿一早六点40就出发去考语文了，中间老师微信我说孩子在睡觉……
都在我的意料之中，孩子能进考场就很棒了，能考20分就是胜利，至于睡觉，她题目不会，又没睡够去的学校，所以睡觉很正常，我请老师们多谅解，内心感赏老师对孩子的关照。
下午她不想去了，也在我的意料中，只是我再也不会像以前那样威逼利诱，孩子当下没有能力，那就尊重她。因为下午考数学，她不喜欢数学，这都是我以前给她强化补习数学的结果，唉，孩子真可怜，我和她躺在一起好好抱抱她。
我说：你是因为害怕数学的原因吧？女儿嗯。我说妈妈想通了，你以后可以不学数学，不考数学，完全放弃，妈妈决定了。女儿嗯嗯的回应着我。
感赏女儿有上进心，她想去考试，她不想留级，她一早努力起来走进校门，她做的很好了，她做到做好的都在我心中无限放大的感赏和酝酿，让我感觉越来越好。
她没做到没做好的部分，我接纳和允许，当下她还没有能力做到，给她时间，等她充满力量的时候就会一蹴而就。
感赏我自己，我是稳定的，我可以带领宸和宸妈也是稳定的，宸的能量是可以传递给女儿的，就这么稳定的走下去，不疾不徐。
和女儿在一个小床上午休，虽然挤但很幸福，10月份住院的时候，她的床都不让我碰的，更别说和她睡一个床，而现在愿意和我在一起，我很知足。
两点多闺蜜叫我出去喝茶，我征求女儿意见，她说不行，我就听她的吧，女儿需要我总比排斥我好，选择陪伴她。
1月27日
这天女儿考了3门课，到晚上我感觉到她的焦虑了，很累还睡不着，我做好思想准备，她明天能正常去考很好，考不了也是正常的，一切都在我的预想之中，我只做好陪伴。
1月28日
果然，早上女儿起床后又躺下了，她一定是想到在考场的煎熬，她说这学期没学都不会，太煎熬了，我没有发表意见，尊重她，毕竟孩子的身体第一，她一焦虑就又肚子疼了。
11点多到了学校，本来想和同学一起吃饭下午再进考场的，结果还是1点钟让我去接，说无法参加考试，太焦虑了，我马上赶到校门口，接着孩子回去了，女儿说我给她压力太大了，她说很怕没考试会被留级。
我说：我在意的是你的健康，你不必压力大，也不必担心留级，如果你想上学，这个学校不行，妈妈就给你找别的学校，女儿放松了下来。
今天回来，感觉孩子明显放松下来了，我在床上休息，她还过来趴我身上让我抱着，好久没有主动过来找我抱抱了，好温馨。
感赏：女儿出乎我的意料能去考试，当然没有全部考完也在意料之中，她有心去做就很好，感赏孩子的上进心，尊重她的节奏。
感赏：我对这几天她的表现，我是接纳的，虽然也有一点小情绪，但我对自己还是比较满意，因为我感觉到女儿和我的关系又进了一步。
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