感恩日记D003

1.感恩自己创造不可思议的今天【成就日记】

感谢自己虽然身体不舒服，但还是在五点起床看书，并且在闹钟响之前关掉它，膜拜神奇的生物钟。

感谢自己选择拼车而不是公交车出来参加活动。既经济又实惠，关键是节约了我的宝贵时间，还完美避开风雨，感冒并没有加重，心情愉悦迎接新一天～

2.感恩自己今天对情绪的觉察【觉察日记】

陪女儿睡着然后起身准备完成手账，结果女儿叫“妈妈”，我一下子火冒起来，于是回了句“为什么还没睡！妈妈去上厕所你快点睡觉吧。”女儿平时睡着以后也会偶尔叫妈妈，可我并不生气，也许是因为当下我害怕她会说“妈妈不要走，陪我睡觉”而阻止了我想做原本要做的事情，所以才会很想生气的吧。控制型的人格展露无遗，哈哈。

因为觉察，我发现我生气的对象并不是女儿，而是因为我没能控制住局面做我想做的事情。很多小朋友也会因为事与愿违而大发雷霆，而作为成人的我也并没有好多少。

因为觉察找到问题所在，解决的方向将是培养应变的能力、时间管理能力，如何优化白天时间安排，让陪睡以后不再起来呢？

3.感恩（爱人、父母和宝贝）【赋能日记】

感谢老公今天就算知道自己会迟到还是送我和玥玥去学校，这样子我回到家才8:20。而我还可以在出门前整理我的手账本和思绪。

感谢今天时代广西的保安让我9:30就进入商场，早早就到了活动现场，准备充足迎接活动。

感谢玥儿过马路乖乖答应让外婆去接她上英文课，而我能安心的参加活动。

感恩日记D003

4.感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】（健康、家庭、财富、学习、效能、旅行、社交、事业）

感谢今天听了Ania关于“没有，就去创造”的分享。让我热血沸腾，斗志满满！第一次听到“英雄之旅”是在王潇的《时间看得见》书里，而这次听Ania提起也觉得铿锵有力、掷地有声。

“碰到的每一个问题都像是一个礼物，而拆开礼物的方式就是去解决这个问题。”

很喜欢的分享中的语句，也为自己打开一个新的视角去看待困难。降低畏难情绪，勇于直面挑战。感恩❤️

5.感恩一切都是最好的安排【悦纳日记】

今天匆匆跑去参加活动，发现活动在明天。可是我还是好高兴今天走了这么一遭，让我提前认了路也逛了会书店。关键是，可以提早回来看书写作陪娃上课，就好像时间是多出来的一样让人欣喜。

而且对于完全没开始看全新的《活出生命的意义》要开启导读模式，我表示很有压力，但又相信一切都是最好的安排，我要做的是打开双臂迎接它，努力做好最好，活出了不起的我自己。

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