4招让你动力满格

诱惑胜于强迫。

迫于命令完成某件事，往往心中会有些许的不甘，甚至会积累一些莫名的怨气；而诱惑则不同，在诱惑下，做事情常是欣欣然、迫不及待的前往，不说效果，单是心情就是完全不同的。

诱惑是糖果，是游戏，是从“要我做”变成“我要做”的魔力棒，是传说中的“美人计”。

那么如何让工作和生活中充满“诱惑”？有没有可能把无聊和繁重的工作变得像游戏一样有趣呢？

《游戏改变世界》的作者未来学家泰格·尼格尔说，游戏之所以有强烈的吸引力是因为它们具有4大特征： 目标、规则、反馈、自愿。

1. 澄清目标

游戏的一个很重要的体验就是它通过无数的小任务与指示，让你永远清晰地知道下一步的目标。一个清晰的目标，让任务变得更加有趣。

但是实际工作中，没有人会告诉你具体每一步该怎么做，老板只会严肃地说：“这件事情下周一12点之前必须完成。”这时，我们只有自己动手，像打怪游戏中的那样，把终极目标逐步分解，一步步设定成触手可及的小目标，找到实现小目标的路径，然后逐个搞定，这样才能最终打怪成功。

2. 设定限制

任何一款游戏，都有清晰的规则和“有趣的限制”。遵守规则地赢，游戏才好玩。只用7个音符谱成不同风格的曲子，26个英文字母组成各种语言，正是因为有限制，所以才有创意，工作才变得好玩。

工作中，我们可以通过提高限制增加趣味性，比如缩短时间——过去两三个小时完成一篇文章，有没有办法100分钟搞定？或者改变另一种方式去做：过去用键盘写作，现在能否用语音+文字转换？增加规则：比如一整天不抱怨的游戏？

把规则变成习惯，变成仪式感，那么我们就更能投入其中。

3. 即时奖励

很多人沉迷在游戏中的原因，是因为游戏有清晰的即时反馈。在游戏里，你每打一只怪，都会获得一定的经验值，有时还会有额外的惊喜，比如怪物身上会掉下一些金币或者增加法力的武器等，这样满满的成就感促使我们更加斗志昂扬地继续游戏。

现实生活中，除了幼儿园老师给孩子贴小红花之外，没有人贴心地奖励我们日常小小的成绩。但是，我们可以给自己设计一个清晰可控的经验值“进度条”，完成一定的进度就给予自己想要的奖励 。比如，完成这篇文章，奖励自己一块最爱的巧克力。

4. 自愿参与

没有人会逼着我们玩游戏，它只是用自己的方式诱惑你。

而工作常常是始于一个命令。如果今天你实在不想开始一个痛苦的工作，不妨开始游戏化你的工作—— 细化目标、提高奖励、设定规则 ——一直到你愿意玩儿为止——而不是各种拖延，逼自己最后一瞬间痛苦地完成。

人们面对强迫往往逆反，而面对诱惑却是一步步按你的设定去做，而且做的乐不思蜀。这就是诱惑的强大力量所在。

按照既定目标，拆分成一步步稍有难度但是又可以完成的阶段小任务，每完成一个阶段小任务就给自己一个心心念的奖励，随着阶段任务的升级，奖励可以越来越大越来越诱惑，一步步吸引你去完成“打怪任务”，这样，原本枯燥的工作任务，是不是如同打游戏般有趣了许多？

凡事以好玩儿为基调，把复杂的任务拆分成简单的小步骤，给予适当的奖励诱惑，无论生活和工作都会趣味盈然，这样是不是觉得又动力满满了呢！

4招让你动力满格

#1444-桔子-桔子君#橙子学院码字岛第6篇作业