一、为什么要记录时间日志？
记录时间日志，可以通过分析时间的“花销”来检查自己的时间到底浪费在什么地方了。
为什么会有《我的自我检讨》，就是因为我感到自己在学习的压力和焦虑之下，我开始下意识找不健康的解压方式，例如长时间逛手机淘宝，长时间观看视频，开始有点干活不起劲的感觉。这些都是讲费时间的行为。
二、表格化时间日志
1. 30分钟为一格
记录时间日志的一项主要工作，就是写下每日的时间轴。我喜欢用25+5的番茄工作法，所以时间轴的单位时间安排，我喜欢每一格为时长30分钟。安排细了，格子就多了。通过表格化，更清晰，方便打印，用于日常书写。
2.计划与实际对比更清晰
通过计划安排与实际执行对比，目标指引更清晰，偏离轨道时，自己清楚。
通过以上2点构想，我的时间日志表格出来了。刚开始是这样的：
版本1（只截图一半）
后来觉得这么多am、pm浪费打印墨水，所以改为了区分上下午的版本：
版本2（全天）
于是按照这个版本写了时间日志，以下是8月2日的时间日志：
8月2日的时间日志
这种记录时间日志的方法非常实用，表格方便打印填写，同时也可以根据自己的需要调整修改，例如“我的工作日时间日志”，我会把上午和下午的上班时间分别缩减为一格，既省空间，又省墨水，给自己点赞！
往期回顾：
网友评论