1.今天起床时间和天气
早起：8:30
就寝：10:00
2.年度重要目标，本月重要目标，本周重要目标。
年度重要目标：
1.减到120斤以下，去健身房。
2.聚焦一个目标，减肥。
本月重要目标：
1.减肥到155斤，每天减肥记录打卡，饮食记录。
2.手机摄影拍照提升。
3.朋友圈每天10条以上原创文案。
本周重要目标：
1.我和木婉清故事写好。
2.原创文案写好
3.复盘群知识
3.成功日志（3-5件有成就感的事）
1.减肥饮食打卡记录持续30天。
2.个人品牌创富营第一天打卡
4.今天重要感悟。
把命运掌握在自己手里
5.重复的力量
1.每天泡脚✔
2.小红书每天体重打卡记录✔
3.灵魂文案实践者✔
6.明天计划
1.薇安群学习第二天
2.我和木婉清可清故事
3.继续打卡体重，发圈和小红书。
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本文标题：11.30晚间日志
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